SEN｜ADHD女孩受父母质疑感无力 心理学家以“成就公式”鼓励女孩
心小姐（教育及儿童心理学家）经常接触多个儿童个案，并以心理学角度为他们解忧。她接触个案当中，一名患有ADHD的女孩升读高中后难以应付学业，加上父母的压力，令她加重无力感，心小姐向女孩写出“成就公式”，鼓励她进步。
（资料授权：心小姐 - 香港注册教育心理学家，英国特许教育及儿童心理学家）
小学确诊患有ADHD 高中后难以应付学业要求
Mabel读小学时被发现患有注意力不足 / 过度活跃症（ADHD），其后一直服用相关药物，学习表现总算跟得上。自升上中四后，Mabel开始应付不了课业要求，被转介予心小姐作个别训练。
Mabel在过去三次训练中表现积极，她尤其希望改善自己拖延及易分心的情况。每次心小姐都会先教Mabel提升执行技巧的方法，然后与她制作笔记，协助她在家尝试。
父母未看到女孩改善 要求旁听训练
第四节训练前，Mabel的爸爸突然提出希望旁听她们的训练，因为他和妈妈想知道Mabel在学什么。心小姐问爸爸为什么有这个意愿。
爸爸紧皱眉头，关切的道出家中的观察：“近排Mabel多咗功课同小测， 但系佢做嘢仲系慢，唔系好搅得掂，所以好夜瞓。我哋担心佢嘅健康，好想知除咗晚晚陪佢温习，仲可以点帮佢！”
Mabel一脸尴尬，她解释她真的很想用新学的技巧提升自己的学习效率。可是，她忙著忙著，忘记把笔记拿出来看，最终未有持续实行计划。心小姐知道Mabel丢三落四的状态，是她ADHD引起的困难之一。
爸爸满脸写著失望。心小姐试著为Mabel解围，请她透过之前的笔记向爸爸解释她这几节学了什么。
由于Mabel一直有认真上课，因此能娓娓道来。心小姐看爸爸表情缓和不少后，请他在房间外等候，让心小姐和Mabel单独倾谈。
女孩哭诉父母过份帮助 “点解我嘅同学唔洗人帮”
爸爸踏出门后，Mabel沉默的垂下头。心小姐猜刚才的情况让她颇为难堪，便轻轻地问：“你点呀？谂紧啲咩？”
Mabel瞬间泪如雨下，泣不成声。她说：“我想阿爸阿妈俾多啲时间我自己改变…...我都知我仲未做得好好，但系我已经努力紧㗎啦！同埋我真系唔想阿爸阿妈要成日睇住我，喺咁帮我。点解我嘅同学唔洗人帮，我要？！”
有特殊教育需要（SEN）的学生不时会对心小姐诉说他们的无力感，以及自责的想法 ——而这情况在有ADHD的学生身上格外常见。
心理学家以“成就公式”鼓励女孩 提升三大方面获得成就
让Mabel尽情抒发一轮感受后，心小姐安慰她说：“每个人天生都有弱项，可能系注意力、学习、读写、社交、情绪控制能力等等，我地都唔想嘅。因为呢啲弱项，我哋成长嘅时候会需要其他人唔同嘅帮助。如果我们想未来可以独立，自己获得成就，可以记住一条乘数！”
心小姐在白纸上写下：“天赋 X 技巧 X 努力 = 成就”
要减轻学生的无力和自责感，其中一个方法是提供清晰可行的改进方法。
心小姐与Mabel讨论三个可以提升的方面：
1. 天赋
有些天生的能力难以被显著提升（如智力），但有些生理上的问题则可透过药物减轻。像ADHD源自脑分泌异常，所以药物治疗能有效减轻相关症状。
2. 技巧
ADHD患者一般执行技巧较弱，如规划及启动工作、自我监控、注意力控制、组织能力。幸好，这些都能透过学习和练习改善。
3. 努力
就算有能力和技巧，仍需投放时间和努力才能取得高成就。如果我们的心态积极、目标清晰、动力充足，自然会在过程中更容易坚持。️
心小姐指著公式鼓励Mabel：“每一方面嘅进步都会令我哋嘅成就更高，当然最好就三方面都提升啦。你想唔想尽力试吓？”Mabel看著心小姐，想了半响之后坚定的点了点头。
她们立刻继续执行技巧训练，在笔记中也加了一些对抗Mabel懒散倾向的方法。最后，心小姐请她想想父母怎样的支援方式会让她觉得舒服又有效，并之后与他们分享。Mabel的成就公式会如何发展？心小姐相信会越来越好的。
《本文获心小姐 - 教育及儿童心理学家授权转载》
【编按：文章题目为编辑所拟，原题为“点解同学唔使人帮，我要？”SEN学生的无力感与自责】
作者简介：香港注册教育心理学家，英国特许教育及儿童心理学家；曾于两地的顶尖大学接受教育。
笔者希望透过分享在学校和诊所工作的点滴，提升大众对有特殊教育需要(SEN)及精神病的学童的关注。