亲子食谱｜干咳狂饮水可致水肿 中医推介杏仁莲子水 舒缓喉咙干痒
撰文： 团子
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天气转凉，有些人会出现干咳或过敏现象。为了舒缓喉咙搔痒、干燥，不少人都会拼命灌温水，希望能安抚不适的喉咙。但其实补充水分未必能舒缓干咳，水分也会难以被身体所利用，甚至可能导致水肿。不妨试试中医推介可以舒缓喉咙干痒的“杏仁莲子水”，小朋友也可以饮用。
（资料及图片获中医爸B - 马琦杰医师授权转载）
干咳或有机会是喉咙或气管发炎 严重可致急性支气管炎、肺病
干咳是没有带痰或是痰量甚少的咳嗽，咳嗽声清澈，咳嗽时喉咙痕，非常难受。干咳很有可能是喉咙或气管发炎，更可能引致急性支气管炎、肺病等，绝对不容忽视。中医推介如果出现干咳，可以饮“杏仁莲子水”滋润喉咙。
《杏仁莲子水》材料（一人份，1岁以上可服）：
杏仁 3钱
莲子 3钱
茯苓 3钱
薏仁 3钱
杏仁味甘苦性温，有润肺、止咳功效。(杏仁必须去尖去皮和用沸水彻底煮熟）
莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。
茯苓有健脾安神功效。
薏仁有利消水肿、健脾去湿的功效。
内在提升免疫力方法
1.提升小朋友核心温度，如浸脚，守住高免疫力
2.健脾补肾
3.预防上呼吸道感染
4.多喝水
5.充足睡眠
6.健脾茶疗
7.晒太阳及注意保暖
《本文经中医爸B - 马琦杰医师授权转载》
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