【瘦身必读】减肥克星！十种愈食愈肥的高热量水果

为了维持好身材，很多女生都选择吃水果当作正餐，听起来似乎很健康又少了便当的油腻。但妳知道吗？如果吃水果挑错种类，其实隐藏的热量也是相当惊人，不但让妳“难瘦”，无形中还会越减越胖！

到底有哪些水果是减肥克星？快来看看以下十种高热量水果↓↓↓↓↓↓

热量表（单位为每 100 克含量）：

1.　榴梿　　 136 kcal
2.　香蕉　　 85 kcal
3.　车厘子　　 75 kcal
4.　牛油果　　 73 kcal
5.　龙眼　　 73 kcal
6.　热情果　 66 kcal
7.　荔枝　　 65 kcal
8.　奇异果　 59 kcal
9.　菠萝　　 53 kcal
10.　火龙果　 51 kcal

若是想要瘦身的人，建议可多食用番石榴、苹果、小番茄、枣子、木瓜、橙等低热量水果，但也别食用过量喔，一天以一颗拳头大小的量即可。

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