汤茶食谱｜中医认为塞奶主因是不足和不通 附补乳汤、通乳茶食谱

不少母乳喂哺妈妈都会有乳汁分泌不足的情况。尤其新手妈妈若遇到母乳不足的问题，可能会害怕孩子吃不饱，不能吸收足够的营养。柴胡医馆的陈洛医师认为塞奶主因为不足和不通，并分享补乳汤和通乳茶食谱，妈妈可以根据自己的体质选择适合的汤茶饮用。
资料来源：柴胡医馆 陈洛医师

塞奶主要原因为不足和不通 产妇可根据虚实体质处理

“塞奶”中医称之产后乳汁不行或缺乳，指产妇生产后哺乳期期间乳汁过少或全无，中医角度认为塞奶原因主要有二：不足和不通。因乳汁是由母体血液转化而成，当产妇自身气血不足，血液无法转化成乳汁，则为“不足”；假若产妇体质为实、气血壅滞，阻碍乳汁化生导致“不通”。临床上一般以乳房胀满感为辨别方法，乳房柔软不胀，多属气血不足；乳房胀痛伴硬结，则属气血壅滞，分清虚实后就按照“虚则补之，实则疏之”的原则处理。

补乳汤

材料：

木瓜1个

淮山1两

红枣5-8粒

猪肉或鲫肉

功效：

健脾益肾，养血补虚

通乳茶

材料：

金银花15克

蒲公英15克

牛蒡12克

通草15克

功效：

清热解毒，消肿散结

哺乳前可按摩乳房 刮痧有助促进乳汁分泌

每次哺乳前可朝乳晕方向环形打圈按摩乳房，以维持乳络通畅；刮痧放松颈肩肌肉亦有助促进乳汁分泌。如发现乳房肿胀伴硬结，千万别胡乱热敷，否则或会加重乳房炎症，情况严重或持续时应寻求专业医生协助。

资料获柴胡医馆授权转载

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