洗牙防牙周病｜保卫牙齿健康要多久洗一次？10种人建议多洗
许多人总等到牙齿出问题了，才愿意到牙医诊所洗牙。
文：曹嘉仪 资料查核：Hello 医师
究竟多久要洗牙一次？为什么要洗牙，每天刷牙仍不够干净吗？洗牙过程时间多久？《Hello医师》为您一一说明。
为什么要洗牙？（按图看清👇👇👇）
洗牙是维持牙周组织健康、预防牙周疾病的重要措施，并具有以下功用：
1. 清除牙菌斑、牙结石
2. 清除牙齿表面著色，恢复正常光泽和颜色
3. 检查蛀牙及牙周健康状况
4. 口臭、牙龈发炎或牙周病
牙菌斑、牙结石和牙周病等3件事环环相扣。台湾人牙周病盛行率高达9成，除了因为抽烟、嚼槟榔及刷牙方式不正确之外，也包括未定期回诊洗牙、检查。
1. 牙菌斑：又称牙垢，由食物残渣、口腔上皮细胞、唾液及细菌所组成，最快于进食20分钟后产生，主要借由日常刷牙清除。
2. 牙结石：若日常刷牙未将牙菌斑清洁干净，或未按时洗牙，清除龈沟内的牙菌斑，久了就会导致蛀牙或形成牙结石。洗牙不仅能清除牙菌斑，也能去除牙结石。
3. 牙周病：牙结石沉积已久，会往牙龈下方，也就是牙肉与骨头的方向发展，造成牙龈肿胀、发炎，形成牙周病，或严重损坏牙根，造成病患需接受拔牙治疗。
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洗牙是用水洗吗？多久洗牙一次？
洗牙过程虽有水出现，但主要是透过超声波，将牙结石震碎后清除；也有医师会用牙周刮刀，去除牙龈下方的牙结石。
洗牙一般建议半年洗1次，或最少1年1次，以便及时去除牙结石、治疗蛀牙，避免后续问题出现。
洗牙要几分钟？洗牙时间因人而异
洗牙时间约半小时至1小时，视个人的牙周健康状况而定；若牙齿满布牙结石，或有其他牙周问题，洗牙时间可能较长；反之，若平时皆认真刷牙，每半年也都会按时洗牙，洗牙时间就比较短。
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这10种人建议3个月洗牙1次
下列10个族群由于易有牙周问题、并发症风险较高，若罹患牙周疾病，治疗难度也比一般人高，建议每3个月洗牙1次（包含在健保给费之内）：
1. 孕妇
2. 口干症患者，例如服用高血压药物所致
3. 糖尿病患
4. 牙周病患者
5. 脑血管疾病患者
6. 血液透析及腹膜透析患者
7. 使用双磷酸盐类或抗骨松单株抗体药物患者
8. 恶性肿瘤患者
9. 身心障碍者
10. 进行化放疗的特殊患者
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【本文获“Hello医师”授权转载，原文：洗牙多久一次？每次几分钟？这10种人建议3个月洗牙1】
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