剥牙｜拔牙后当天适合吃冰软食物 牙医推5食物助伤口更快复原
拔完牙后最痛苦的就是吃饭问题，手术伤口又肿又麻，碰到一下就要痛到跳起来。牙医提醒，其实在拔牙手术后，当天可以吃布甸、雪糕等冰凉、软滑的食物，不仅能纾缓伤口肿胀还能抚慰人心，术后刷牙也不要太大力的漱口，才能避免引起齿槽发炎。
拔牙后当天适合吃冰软食物
台湾牙医师黄文龙表示，拔牙完当天患者可多吃冰的、软的食物，来纾缓红肿热痛 ，避免伤口摩擦出血，同时要避免热的、刺激的饮食，才能帮助减缓伤口发炎并让疼痛感降低。另外，拔牙后要等2～3小时等麻药退了，才能开始吃东西，咀嚼食物时也要用没有拔牙的那一侧。
拔牙完可吃“5食物”（按图👇👇👇）
1. 布甸
布甸质地软滑，可以不用咀嚼就吞下去，加上温度冰凉，在术后吃起来很舒服又能安抚人心。
2. 苹果泥、番薯泥
苹果富有维他命A和锌，可帮助伤口愈合，而番薯也有维他命A，还能帮助活化免疫系统，避免伤口感染，直接吃不方便也可以打成泥再来享用。
3. 雪糕
雪糕的温度可以纾缓伤口肿胀，减少疼痛感，但建议不要多吃，以免摄取过多的糖分与热量。
相关文章：牙齿健康｜牙医揭6种易蛀牙食物水果干薯片都上榜 必读刷牙4重点👇👇👇
4. 凉稀饭
正餐可以吃放凉的稀饭，不要加入难咬的五谷杂粮类，以可以直接吞入不须咀嚼的米粥最好。
5. 豆腐
拔牙后可以吃冰凉的凉拌豆腐，补充优质的蛋白质，帮助伤口更快复原。
相关文章：剥牙｜吃流质食物适度冰敷减缓肿痛？牙医揭拔智慧齿后4照护重点👇👇👇
术后刷牙要注意 避免齿槽发炎
黄文龙也提醒，在拔牙手术后24小时即可刷牙，但刷牙时应避免触碰到伤口，伤口处可用棉花棒沾生理食盐水清洁，以免牙膏或漱口水造成伤口不适，要避免大力漱口，在冲洗泡沫时轻轻地让水自然流出来就好，因为吐口水、吸血块或是漱口都可能将齿槽内的血块冲出，妨碍血液凝结以及减缓伤口复原速度，引发非常疼痛的齿槽发炎。
延伸阅读：
【本文获“健康2.0”授权转载。】
“本文内容反映原文作者的意见，并不代表《香港01》的立场。”