牙齿健康｜洗牙后牙缝变大？每半年定期洗牙及早发现牙周蛀牙问题
洗牙可有效清除牙结石，还提早发现牙周、蛀牙问题！台湾台北医学大学附设医院家庭牙医科暨牙体复形科专任主治医师张家玮表示，洗牙是一种清洁牙齿的保健方式，它并不会破坏牙齿，或让牙齿愈来愈松动，且可早期发现牙周或蛀牙问题，呼吁民众每半年养成洗牙的习惯，透过定期洗牙发现平常没有发现的口腔问题，照护好口腔健康。
牙菌斑的形成 牙齿表面生物薄膜
何谓牙菌斑、牙结石？张家玮指出，牙菌斑是食物的残渣与口水唾液混合附著在牙齿的一层生物薄膜。牙结石是一种来自于牙菌斑、唾液、牙龈沟里矿物盐的沉积，其成份包括钙、磷等物质，因为表面会覆盖没有矿化的牙菌斑，如果吃完东西没有清洁口腔，大约4-8小时就会形成牙菌斑，大约24小时后就会变成牙结石，而牙结石很难藉著刷牙或牙线清除，此时必须要使用牙医器械来清除。
吃东西常塞牙？可能是口腔5大问题（点击图片👇👇👇）
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洗牙的目标 有效清除牙结石
洗牙又称为“牙结石清除术”，主要是用超声波洗牙机，利用振荡方式清洁牙齿表面的牙菌斑、牙结石。张家玮提到，洗牙目的是要清除牙结石，牙龈和牙根中间有一个约0.5~2公分的牙龈沟，此处小沟槽容易堆积食物碎屑，日常难以彻底清洁，牙菌斑容易附著在此，就会生成牙结石。
牙结石的结构易使细菌附著而引起口臭、牙肉发炎、出血问题，长期堆积下来会引发牙周病等口腔疾病。但透过定期的洗牙可有效减轻牙龈发炎、牙周病的病况，甚至发现过往没有的口腔问题。
洗牙原则没有太大限制，只是洗牙机头是超声波器械，如果是心内膜炎病史、安装心律调节器、凝血功能异常、严重肺部慢性疾病者，建议与牙医师沟通后较安全。另外孕妇因怀孕体质变化会使牙龈肿胀、口干症患者口腔环境干黏且唾液分泌减少、身心障碍者、年纪较长不易维持口腔卫生，鼓励每三个月检查一次。
每半年定期洗牙 口腔健康维持好
现在有愈来愈多人重视洗牙，仍有许多人对洗牙存有迷思：
一、洗牙后牙缝愈来愈变大？洗牙时将牙结石移除后就有牙缝变大的错觉。张家玮说，牙结石上的细菌会造成牙龈发炎、肿胀。如果牙肉处于发炎肿胀时会把牙缝填满，此种情况是假象，当牙结石清除干净后，发炎的牙龈就会消肿，流血的状况便会改善。
二、洗完牙会酸痛，牙齿是被洗坏了吗？张家玮提到，因为牙结石堆积于牙龈沟，当洗牙把牙结石去除，这会造成1-2周短时间的牙齿敏感是正常的，且牙齿结构是足够坚硬的，并不会因为洗牙的机头让牙齿受到损害。
日常照护很重要 提早发现牙周蛀牙问题
张家玮提醒，每天刷牙、牙线或是牙间刷的使用是很重要的。常忙碌的人若无法三餐皆使用牙线清洁牙缝，至少睡前要彻底清洁一次。而漱口水、冲牙机虽可辅助清洁之用，仍不能取代机械性器械的日常清洁，建议民众定期让牙医师洗牙，检查蛀牙等病征，才能早期发现或治疗牙周或蛀牙问题。
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