肺病｜气喘痰多脚肿慢性阻塞性肺病8症状 勤洗手饮水有效预防？
慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease，COPD）是一种长期性的呼吸道疾病，病人的呼吸道因发炎而肿胀阻塞，使得气体无法顺畅地进出呼吸道。该病患者往往会出现咳嗽有痰，气喘（Stroke）、气闷等症状，而且免疫力低落，比平时更容易受到病魔侵害。若亲友罹患此疾，通常需要你陪伴就医，因此，应该学习一些照护技巧，并避免风险。另一方面，症状反复发作会恶化疾病，或许你应该了解一些预防撇步，才可有效预防慢性阻塞性肺病发作。
撰文：Weitseng Lin 医学审稿：台湾注册医师赖建翰／Hello医师
▼什么是慢性阻塞性肺病？（点击下图看清👇👇👇）
慢性阻塞性肺病会致命，它会提高罹患其他严重肺部疾病的风险。若病人的家属是高危险群，就应该定期安排肺部检查。以下是罹患慢性阻塞性肺病最常见的风险因素：
1. 抽烟习惯，或之前有烟瘾者。
2. 经常接触二手烟或受污染的空气，或工作中经常接触化学物质或落尘。
3. 有慢性阻塞性肺病的家族史。
4. 缺乏α1-抗胰蛋白酶（Alpha-1 antitrypsin ，AAT，又称甲型抗胰蛋白酵素），α1-抗胰蛋白酶（AAT）是由肝脏制造，为体内重要的蛋白酶抑制素（Protease Inhibitor），可与许多蛋白酶结合抑制其活性，防止蛋白酶的过度作用。
5. 持续出现慢性阻塞性肺病的症状。
慢性阻塞性肺病突然发作前会出现一些征兆，若提早察觉，可以提早防范或送医，以下是一些发作警讯：
1. 喘气，比平常更喘。
2. 咳得比平常厉害。
3. 呼吸浅且短促。
4. 呼吸道里黏液增加，痰变多了。
5. 痰色呈黄绿色，棕色或出现血丝。
6. 发烧。
7. 意识不清或嗜睡。
8. 脚或脚踝肿大。
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慢性阻塞性肺病的预防措施
以下是一些可以保持肺部健康的方法：
1. 降低吸烟风险：
吸烟是慢性阻塞性肺病的首要原因，只要戒烟，就能降低罹患慢性阻塞性肺病的风险，减缓疾病对肺部的伤害。另外，戒烟对患有蛋白质α-1抗胰蛋白酶缺乏症的人尤其重要。患有α-1抗胰蛋白酶缺乏症的人可借由注射补充α-1抗胰蛋白酶，来降低该病的风险。
2. 二手烟很有关系：
根据世界卫生组织（WHO）的统计，10％与吸烟有关的死亡是由二手烟造成的，二手烟同样对肺脏有严重杀伤力。因此，若看到亲朋好友吸烟，除了远离烟雾之外，别忘记提醒他们戒烟。
3. 避免空气污染：
烧东西的烟雾、化学物质和灰尘等，都会增加罹患慢性阻塞性肺病，或刺激发病的风险。
4. 避免工作伤害：
从事特定工作的人，例如：矿工、化工行业，会经常曝露于高污染环境里。煤矿粉尘、化学烟雾、混凝土粉尘、谷物粉尘和棉絮或加重疾病。你应该鼓励家人向雇主争取改善工作环境的方法，例如，提供口罩，和定期检测工作环境等。
5. 了解你的家族病史：
遗传因素可能会提高罹患慢性阻塞性肺病的机率，如果你有家人患有慢性阻塞性肺病，你也都应该接受检查。
6. 记得接种疫苗：
接受疫苗注射，可以降低慢性阻塞性肺病的发作机率。
7. 维持健康的生活习惯：
包括了经常洗手、睡眠充足和补充足够的水分，均能有效保护身体。此外，若身体有异状，别拖延就医时间。
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【本文获“Hello医师”授权转载，原文：呼吸困难常喘气！家人罹患COPD怎么办】