跑步人志．屈旨盈2︱重伤过后的顿悟 “跑到每一步已经很幸运”
屈旨盈（Crystal）花上6年时间，终于在今年名古屋女子马拉松达成在当全职运动员时的目标，这趟2小时43分的历程，对她而言是意外之喜，去年10月足踝受伤，令她改变对跑步的心态——放下对成绩的执着，学习更欣赏自己，或许亦是今次突破背后一股无形动力。
（跑步人志．屈旨盈︱系列之二）
摄影：陈苇慈
训练重质不重量
“愈想得到的东西，便愈不会得到”，回想起6年前那段全职之旅，Crystal形容：“以前一味练，好多量”，其实有时根本不知道在练什么，很想要的个人最佳时间（PB），始终等待不到。
她说，“做老师后发现，休息真系好重要”，如今每周训练里数回落至80公里左右，重质不重量，强度训练增加了，“练2日Programme，1日长课，其余慢跑为主”，同时会安排1至2日休息。
重伤过后的顿悟
Crystal两次较严重受伤都是同一情况下发生——“都系自己唔小心，日常训练跑街期间无留意路况，无望地下，结果严重拗柴”。上一次在疫情期间发生，没有比赛下无甚影响，去年10月的一次正值赛季刚刚开始，她最初“行都行唔到”，一度担心影响赛季。
受伤足足71日，12月15日的台北马拉松半马赛事是她伤愈复出第一场比赛，她连能跑多少心里也无底，“以前无受伤不懂珍惜，其实跑到每一步已经很幸运”，一路上伙拍台湾“长跑甜心”张芷瑄，就算 12公里后跟不上仍尽量保持节奏，张芷瑄以1小时18分02秒夺冠，屈旨盈以1小时18分44秒获亚军兼刷新PB，她完全意想不到。
重伤过后她改变对跑步的看法，“能够站在起跑线已经是赢，学识更加欣赏自己，享受在场上每一刻。”
名古屋马拉松前的转折
半马忽然PB为Crystal注入强心针，想再次突破自己，不料跑毕渣马半马后，拗柴受伤那只脚又在痛，“同一足踝的内侧奇怪地痛，物理治疗师也找不出原因”，今年她一改习惯不报东京马，改报名古屋马，首度出战女子马拉松，曾经非常期待，训练情况却不太理想，“interval（间歇跑）、tempo（节奏跑）有时做唔晒，要中止训练”，唯有“痛就唔跑，无痛就跑，幸好长跑时无痛，有两次高质长课”。
到达名古屋后受伤位置并无痛楚，她仍一路数算：“我那个时间没什么人可以跟，要自己跑，靠自己；条路本身不算好跑，有暗斜；比赛当日突然好大风……”因此赛前她不是太有信心PB，“当时一路跑，一路希望只脚唔好痛”。
放开怀抱后连环突破
即使如此，她本身对名古屋马期待已久，“之前的比赛当练习，名古屋才是终极目标”，她的心态亦跟以往不同，昔日多次出战东京马目标明确，就是“要PB、要跑得好 ”，今年到名古屋没有这种紧绷状态，而是一落机已经很兴奋、很期待，“天气好好有太阳，只想好好享受和发挥，唔知点解这种心情已经无咗好耐。”
跟在台北一仗如出一辙，放开怀抱放松心情下再创佳绩，名古屋马2小时43分46秒 ，“PB突如其来，真系无谂过”。达到一个长年很想而又已经不敢再想的目标，她再次说是“不知道自己如何做到”。她坚称，“全职的时候做不到，现在更加无可能做到”，不过Crystal已用表现一再证明，35岁的她减少跑量下一样可以持续进步。
名古屋26小时疯狂之旅
关于这次名古屋PB之旅，她还分享了一宗趣事。Crystal几乎每次外出比赛都行色匆匆，原因是学校老师并无年假，每次外出比赛都要跟学校申请，“我通常星期六出发，星期日会找一班晚一点的飞机回港”，但她今次选择的航空公司，只有下午3时20分回港一班机可选，她开玩笑说：“跑得慢就返唔到香港，劲惊”。
结果她跑出个人最佳成绩之后，还是要继续跑，“跑完马拉松，去到机场又要再跑”，使她累上加累。比赛后未有胃口，先到便利店买个饭团充饥，赶入机场跑上机，“飞机上无嘢食，一落机好肚饿又口喝”。
全年都跑会爆偈 个心都要叉电
这趟26小时的名古屋之旅，跟她之后趁复活节的学校假期到波士顿比赛兼旅行成反比，她带着妈妈到美国，轻松完成比赛再到纽约旅行，“完全休息，成个星期无跑，好享受”，她分享，“全年都跑会爆偈，不止是身体，个心都要叉电，比赛的瘾是要储起来的。”
（跑步人志．屈旨盈︱系列之二）
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