【面试秘笈】4招减低紧张感！事前勿喝咖啡 口臭易吓怕面试官
撰文： 温桦
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人生总会迎来一些特别紧张的“重要时刻”。但很多时过度忧虑和紧张，总会坏了大事。所以不论你是职场新鲜人要见工、或是正准备一个非常重要会议，甚至是DSE放榜生到各大院校interview，在临门一刻的moment，心情必定突然紧张起来。不想影响表现，到底可如何有效地舒缓紧张情绪？
小时候看《小丸子》学过当紧张时，只要在手心写3个人字吃掉，就可以舒缓心情。但真的有用吗？我不敢说。（但当焦虑得没办法时，我也会偷偷用上这方法。）不过在重要关头，想真正帮自己舒缓紧张感，就要学懂以下4大建议。
巴洛克时期音乐Playlist：
预先定下优先次序！
不论你是见学校、见工还是准备开会，如果脑袋“relax”到一片空白，绝对会令你更加慌张。想帮自己打下强心针，好好的准备功夫绝不可缺少。但一大堆资料在脑海中，总不知应如何去present？那么好好定下次序和架构，会令你更加安心。好像说，见工时想要展示出最好的一面，那你要紧记先把你最有自信的东西表达出来。就像作一篇文章时，亦要有一个好架构，所以预先在脑海中安排和准备好你要present的内容的先后次序，会令你更加安心，减少混乱的紧张感。
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资料来源：thefinancialdiet