脱发|用指甲抓洗头皮可致异常掉发!盘点5大洗头常犯错误
一个人正常的发量大约在10万根以上,每天如果掉发量不超过100根,都算是正常的掉发。
因为这些掉发就是头皮毛囊处于休止期的正常反应,掉发后的毛囊又会再长出新的头发,但如果每天掉发超过100根,而且持续长达2到3周以上,就可能是异常掉发了。
5大洗头常犯错误(按图看清👇👇👇)
异常掉发的原因有哪些?
掉发的原因很多,主要与个人的生活型态、饮食及健康状况有关,最常见的是遗传性雄性秃,还有因贺尔蒙变化出现的情况与病症(例如甲状腺疾病、压力与怀孕)。
除了病理问题或遗传因素之外,还有一种最容易忽略的异常掉发原因,那就是在洗头时使用了错误的方式,以下就来告诉你5个常犯的洗头错误。
5大洗头常犯错误
一、用指甲抓洗头皮
有些人洗头时会觉得用指甲抓头皮,才能把藏在头皮与发隙间的异物与皮屑洗干净,但事实这却是非常伤害头皮与毛囊的做法,而指甲的指甲下区域藏有数百万的细菌,如果用指甲抠抓头皮,很可能会导致细菌感染,产生皮肤发炎的状况。
建议方式:使用指腹来按摩头皮,并分区域小动作的进行按摩。
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二、用较高温的热水洗头
过高温度的热水会严重伤害脆弱的头皮,因为当头发接触到热水时,会变得比平常更没有弹性,头发会开始卷曲,而变得毛躁。如果在用热水洗完头后,马上拿毛巾擦头,会让头发特别容易断裂。
建议方式:使用洗发精后冲水时,用温水而非热水,洗完头后,再用冷水做最后的冲洗,以关闭毛孔和毛鳞片。而冲水的时间不用太长,因为通常会出油或产生污垢的是头皮而非头发。
三、头发未吹至全干
刚洗完头发的时候,头发毛鳞片会呈现张开的状态,此时头发比较脆弱、不耐摩擦;而且若在头发未完全干的情况下立即外出或就寝,会导致变薄的角质层受到紫外线侵害或与枕头摩擦,而容易有头发分岔、打结或断裂的状况。此外,湿的头发也容易导致枕头受潮而滋生细菌,可能造成头皮屑、头发出油情况日益严重。
建议方式:在洗头完之后,以毛巾裹住头部和全部头发,让毛巾尽量吸收头发上的水份,然后再用吹风机以至少保持15公分的距离来吹干头发。
四、使用不符发质的洗护产品
洗头水或护发产品中如果有刺激性成分,就容易造成头皮红疹、脱屑及搔痒,也会让头发变得干燥难整理。也要尽量避免挑选洗发精里有添加太多的精油、皂碱与人工化学色的成分。
建议方式:根据自己的发质来选择洗发产品。干性发质因为比较容易分岔断裂,可选择强调保湿的洗发品;中性发质的头皮油水比例平衡,选择一般中性洗头水即可;至于油性发质的人因为头皮出油情况较严重,所以最需注意清洁,一般建议可以使用洗净力较强的洗头水。
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五、润发乳抹在发根、头皮上
润发乳的目的在于滋润头发而非头皮,如果将润发乳涂抹在发根处,其中的化学物质很容易会渗入头皮的毛囊,造成毛囊堵塞而引起掉发。
建议方式:建议沿著耳朵附近从距离发根3公分处均匀抹向发尾,不要让润发乳碰到头皮,以避免前面所说的问题发生。至于洗头冲水时,一定都要将洗护产品都冲洗干净。
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