脱发｜港女呻男友试生发偏方“3个月唔洗头” 13款补肾食物要知

脱发问题无论男或女也是种困扰，最近有网民在讨论区指男友近日有脱发困扰，虽然她向对方说不介意，但男友执意要解决问题，尝试偏方“3个月不洗头、不梳发”，希望有所改善。该网民更称，宁愿送生发水也不想男友盲信偏方，于是感到烦恼。
有中医指，肾虚的确会易有脱发问题，头发与肾气最为相关，而按摩穴位有助改善头皮血液循环，加速头发生长。

该女网民近日于香港讨论区以“送生发水畀男朋友会唔会伤佢自尊心？”为题，表示男友受脱发问题困扰，他为了改善情况，更找到偏方要“3个月不洗头、不梳发”。

楼主称其实不介意男友外表，但非常反对他尝试偏方，“大热天日日流汗，有时又落雨会整湿个头，点可以3个月唔洗头㗎”。楼主又言宁愿送生发水，不过却烦恼：“会唔会伤佢自尊心？”

帖文引来网民热议，有人觉得这偏方根本是无稽之谈，而且不卫生，“1日唔洗头都好辛苦，仲话3个月”、“3个月无洗头送灭虱罐啱佢啲㖞”。另外有网民认为楼主送生发水的举动不妥，极可能伤害男友的自尊心及导致分手，“你系咪想分手，先咁样伤害佢”、“100%伤自尊心”。

不过也有不少网民支持楼主，指自己也收到过女友送的生发水，“我收过！仲好勤力用添！”、“我女朋友都送过畀我，我不知几咁开心”，又有人认为如果楼主男友自己也想解决这个问题就不会受伤，“重点系你要同佢讲清楚你唔嫌佢，愿意同佢一齐面对”。

中医拆解脱发迷思！

注册中医师邓蕙盈曾指，脱发有很多原因。压力大、经常挨夜、先天不足、遗传性、过分减肥、经期、更年期女士、孕期、接受电疗化疗期间，甚至在大手术后，都可能会出现脱发问题。

她指出，在中医角度有3大体质也容易脱发，而每种体质的症状也不同。

除了缺乏生物素、维他命A和E有机会导致脱发，从营养的角度来说，饮食中缺乏蛋白质、铁质、维他命B12等这些营养素，也可致脱发。要预防脱发，日常可从饮食中吸收足够营养改善。

▼什么食物有助防脱发：（按图👇👇👇）

5大穴位按摩

另外，中医建议按摩穴位有助促进血液循环，改善头发生长，可每天点按1至2次，每次3至5分钟。

▼2大头部穴位（按图 👇👇👇）

▼3大脚部穴位（按图 👇👇👇）

▼同场加映：防脱发洗头法（按图👇👇👇）