【糖尿病】自我检测糖尿病风险 6条问题计分即知！
撰文： 梁启敏
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糖尿病是本港主要的慢性疾病之一，但由于初期没明显症状，所以很多患者在确诊糖尿病时已出现视网膜病变、 白内障、脚部溃疡等并发症，大大影响患者的生活质素。及早确诊和控制糖尿病能有效减低患并发症的机会，大家亦可尝试进行以下的自我体检，好预测自己患上糖尿病的风险，并在有需要时寻找医生的专业建议。
糖尿病有不少风险因素，包括家族病史、年纪大、肥胖、缺乏运动、吸烟、妊娠糖尿病、卵巢多囊症、高血压、高血脂等。
如果你想知道自己是否糖尿病高危一族，可透过由香港中文大学在2010年以一群居港中国人的数据研发的亚洲糖尿病基金会糖尿病风险计算机（RUBY, Risk Understanding By Yourself），测试自己的糖尿病风险。如果你的分数属于高危一族，请咨询医生作适切的检验和治疗。
立即进行测试！（按图开始）
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如果你属高危一族，而检验（空腹血糖、糖化血红素A1c、或口服葡萄糖耐糖测试）结果正常，根据美国糖尿病协会建议，你除了维持良好生活习惯和恒常运动外，也应该最少每三年复检一次。如果你暂时不属于高危一族呢？恭喜你！努力继续保持健康生活，定期再作风险评估。
（资料来源：香港糖尿联会）
据香港糖尿联会资料显示，现时全港约有七十多万人患有糖尿病，即每十个当中便有一人是糖尿病患者。大家日常可多留意身体是否出现代表患有糖尿病的征兆…
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