咖啡苹果醋｜稳定血糖、减宿便腩7大好处　郑秀文、林依晨都在喝

减肥除了喝水、喝无糖茶或咖啡，苹果醋也是一个好选择！苹果醋能帮助稳定血糖、燃烧脂肪、促进新陈代谢，清爽微酸口感也非常爽口！

最近小红书还分享了苹果醋帮助改善便秘的神仙喝法“咖啡苹果醋”，一起来看看！

苹果醋的7大好处及咖啡苹果醋制作方法（点击放大浏览）▼▼▼

苹果醋好处有哪些？

深受减重族群喜爱的苹果醋，喝了到底有那些好处？国际欧洲期刊就曾发表，苹果醋能帮助调节血糖、避免血糖大幅度波动，而苹果醋中的维生素和氨基酸，也能帮助钙质吸收，还有协助安定情绪、放松肌肉的作用，女星郑秀文、林依晨、萧潇都是苹果醋的爱好者！以下就来盘点7大苹果醋好处。

1.帮助身体酸碱质中和。

2.改善胃食道逆流。

3.改善消化不良。

4.帮助排便顺畅。

5.促进钙质吸收。

6.稳定血糖。

7.燃烧脂肪帮助体重管理。

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餐前喝一杯，轻松甩肉无负担

想减肥的朋友，苹果醋绝对是好帮手！因为苹果醋不只能够调节血糖，还能抑制脂肪在小腹中囤积，对于消小肚肚相当有效！而且苹果醋热量很低，一茶匙15毫升热量才3卡，是非常适合甩油、养生的好食物！苹果醋喝法也想当多元，可加水稀释喝、搭汽泡水、搭水果茶、加柠檬汁、姜或蜂蜜等，酸爽的口感绝对会一试爱上！也推荐加肉桂粉，一点点辛香感风味更佳！

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小红书疯推！咖啡苹果醋帮助解便秘

平常若有便秘、排便不顺的困扰，这款咖啡苹果醋推荐收藏！在小红书非常火的咖啡苹果醋，做法是将苹果醋稀释后加入浓缩黑咖啡，说是对促进排便顺畅、减脂减重非常有感！尤其不太爱苹果醋酸酸口感、却又想靠苹果醋抑制食欲的姊妹，更能用咖啡+苹果醋轻松入口！养成易排变体质、加速新陈代谢，脂肪体重自然往下掉！

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