产后脱发｜新手妈教终极2方法重拾浓密秀发！5大防脱发洗头水推荐
【产后脱发｜防脱发洗头水推荐】不少产后妈妈都会出现过产后脱发的问题，渐渐连自信心都丧失了。一名新手妈妈于社交平台分享了自己产后3个月改善产后脱发的问题，靠著按摩及食疗法重回发量巅峰，不但回复昔日的自信及笑容，而且状态也更胜以前！
产后脱发不可怕 做对2件事缩短脱发过程
一名叫“银耳汤老大”的新手妈妈于个人社交平台上分享个人的产后脱发的经历，由于她的恢复速度迅速，不少网民都以为她没有经历产后脱发的困扰，事实上她曾一段时间头顶几乎秃光，但靠著个人按摩及食疗法缩短整个脱发过程，以及做到快速防脱发，重回昔日发量。
产后脱发的主因
一般来说产后脱发属正常现象，由于产后雌激素快速下降，要熬夜照顾孩子，使内分泌紊乱，从而导致头皮血液循环不良。想缩短整个脱发过程，各位新手妈妈务必要学会以下的按摩手法及食疗法。
刮痧板按摩手法大公开 头发枯木逢春
1. 给头皮补充营养
洗头后，用毛巾包头至不滴水的状态，然后在著脱发重灾区使用头皮精华，有效为头皮补充营养，促进头皮循环。
2. 4大穴位 按摩法
借用刮痧板来进行头皮按摩，先找一下位于头皮正中间的穴位“百会穴”，轻轻按摩这个位置。之后再按摩“角孙穴”，位于耳朵正上方两只手指左右的位置，最后是“翳风穴”，从耳垂正下方按摩，以上3个穴位各按摩10次。
之后，在头皮中缝位前后用刮痧板刮20次，中间在往旁边两只手指位置“膀胱经”前后刮20次。在发际线补涂一些头皮精华，再拿起刮痧板沿着发际线一直刮到颈侧面，左右两边同样做法，各刮10次即可。
防脱发食疗推荐 补充微量营养素
除了按摩外，帖主亦会从食疗著手。由于脱发有机会是身体缺乏微量营养素，她推荐新手妈妈多摄取蛋白质（大豆、黑芝麻、粟米等）、铁质（黄豆、黑豆、菠菜、鱼虾等）、新鲜蔬菜、维生素E（芹菜、苋菜等）及骨胶原。
防脱发汤水食疗推荐｜五红汤
功效：补充血气、健脾暖胃（适用于常经痛、产后妇女、面色仓白的人群）
材料：赤小豆／红豆、红皮花生、枸杞、红枣、桂圆、红糖
做法：
1. 红豆、红皮花生、枸杞、红枣（去核）、桂圆洗净
2. 把洗净料料汤放入锅中，用清水浸泡30分钟
3. 大火煲后改文火煲30分钟
4. z入红糖搅拌至均匀即可
5大防脱发洗头水推荐！重回发量巅峰
防脱发洗头水推荐｜Klorane 金鸡纳及有机雪绒花防脱发洗发水 Shampoo with Quinine & Organic Edelweiss
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法国护发专家 KLORANE皇牌金鸡纳及有机雪绒花防脱发洗发水采用100% 天然成分，不含有害成分。持续使用有助补充头皮及毛囊所需营养，促进血液循环和新陈代谢， 预防脱发、毛囊萎缩及头发稀疏等现象。
防脱发洗头水推荐｜Moroccan Oil 保湿修护洗发乳 Airy Moisture Shampoo
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这款“轻盈水润”护发素能够促进头发保湿，而且不会让头发变得沉重。它采用了三重透明质酸复合物和摩洛哥坚果油的革命性组合，有助于保持头发水分，保护头发，并保湿头皮。
防脱发洗头水推荐｜OLAPLEX Nº.4 链锁结构洗发水 No.4 Bond Maintenance Shampoo
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OLAPLEX No.4洗发水有助修复受损的头发、分叉和毛躁问题，找持续使用头发会更健康。在 Prestige Haircare 洗发水中排名第一，且是 Allure 2022 读者选择奖的得主，亦通过证明可减少断裂并强化秀发。
防脱发洗头水推荐｜Aveda 头皮抗衰老洗发水 Scalp Solutions Balancing Shampoo
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Aveda 迢这款洗发水绝不含矽及硫酸盐清洁剂，其萃取自植物的清洁剂温和清洁头发和头皮，即时带走多余的油脂、杂质和污染物。配合头皮抗衰老护发素使用，头皮保湿度加强， 适合任何头皮类型及发质。
防脱发洗头水推荐｜RENÉ FURTERER TRIPHASIC 再生防脱发洗发水
法国头皮及头发护理品牌RENÉ FURTERER 将皇牌TRIPHASIC 再生防脱发洗发水升级至“巴西人参 x 白参”配方，新加入有效促进头皮微循环的白参、维他命原B5两种强韧活发成分，以独特的天然植物力量，让头皮吸取充足养分，稳固发根。