明星保养｜50岁陈慧琳时隔7年再办巡演　少女外表获激赞冻龄有术

陈慧琳(Kelly)早前宣布正式展开世界巡回演唱会，近日更上载数张靓相，相中穿上露膊黑色贴身裙的Kelly身型Fit爆，完全不像50岁，获网民大赞冻龄有术，即睇Kelly最新照片及保养秘诀。

自2015年《Kelly Let's Celebrate世界巡回演唱会》后，时隔7年Kelly再次举行世界巡回演唱会，令不少歌迷感到期待。她日前更隆重宣布9月30日至10月1日在澳门举行第一场《陈慧琳Season 2 演唱会》。

已为两子之母的Kelly曾笑言在疫情几年间发胖了不少，完全不敢磅重。不过由最新发文可见，她身穿黑色露膊贴身裙配短靴，并绑起头发加上发夹，大晒长腿和冻龄身材之余又摆出心形手势，充满少女心。

4大逆龄保养秘诀

即使年过半百，在零修图和无滤镜情况下，身材纤细皮肤白皙紧致，其保养得宜的极致程度令人震惊不已。陈慧琳曾自爆是个“小肥妹”，为减肥更试过一天只食一餐，结果弄巧反拙。因此，她由饮食健康、运动、护理方面入手，由内至外均衡摄取营养，塑造身形线条同时亦保持皮肤年轻弹性。

不烟不酒 均衡饮食少吃多餐

除严格执行不吸烟不饮酒外，kelly平日喜欢在家中下厨，特别选择有机、富含矿物质、维生素、蛋白质食材，如蔬果、鱼类等。同时，控制油盐份量，减少摄取高热量等油腻食物。她亦常在社交平台分享自己的饮食餐单，以少肉多菜为主，保持健康体态。

多饮水 最爱水果美颜水

天生丽质亦要后天努力保持好肤质，kelly曾表示每天饮足2000cc水份，促进代谢功能。而她亦推荐大家自制水果美颜水，当中包括柠檬、薄荷叶、士多啤梨、蓝莓等，既可吸收丰富维他命C，又可有助排毒美白，维持身体代谢功能。

勤做有氧运动 保持好气色好心情

众所周知Kelly热爱跳舞，更经常在演唱会大显身手。私底下，她亦常健身、做普拉提斯、瑜伽、跑步、游泳等运动。不但提升身体柔韧性、平衡感及强化核心肌肉力量，更有助塑造结实线条。另外，运动过程中释放安多酚可使人心情轻松愉悦，减少焦虑抑郁机会。

重视深层清洁 爱用热毛巾敷脸

艺人需要经常化妆、卸妆，容易令皮肤变差。Kelly曾分享若要保持肌肤白皙水嫩，卸妆后必须彻底深层清洁肌肤。最为重要是在涂抹保养品前，用温热毛巾敷脸约1分钟，可促进脸部血液循环及打开毛孔，让肌肤更有效吸收后续护肤品。

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