星级瘦身｜43岁吴速玲新年暴肥6kg！超狠减肥运动套餐：15日减5kg

身材一向苗条的吴速玲，体重竟然逼近60大关！昨(30日)吴速玲在社群平台分享自己过完年放松吃，才一个月体重就暴增6公斤，从原本51kg→57kg！

而且都胖在下半身！横向发展的下盘让她震惊，决定开启15天减5公斤的减肥计划，还曝光了自己的减肥餐邀粉丝一起年后铲肉！

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吴速玲一个月暴肥6kg！喊：真的是疯了

即使40+年纪且生过2孩，吴速玲的身材一直以来都是众人称羡的对象，纤细又高挑还有一双笔直美腿！而近日吴速玲却曝光了真实体重，说自己从过年前开始就放松吃，结果开工时量体重竟直逼60kg大关！吴速玲说：“这一个月我从51到57公斤！真的是疯了！年假前我就已经开始松松吃，到过年放飞自我，我的食量真的不是一般，大吃加上毫无节制，今天开工量体重的时候，妈呀～居然57.2！”

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吴速玲减肥目标：15天减5kg

面对惊人的体重，加上肉肉多半集中在下半身，吴速玲说穿上紧身运动裤的时候，下盘“非常有丰腴肉感”！让她下定决心开启减肥企划，并且在社群上呼朋引伴，吴速玲说：“6公斤有4公斤应该都在下半身~有谁要跟我一起减重的啊～我自己订的目标是15天减5kg！”还贴心地奉上减重食谱，过完年肥一圈的姊妹想跟一波快往下看。

吴速玲减肥食谱

接下来吴速玲会陆续分享自己的减肥日记，头一天她就附上了详细的减肥食谱~

早餐：麦苗汁一杯、茶一杯。

午餐：茶一杯、两块带皮鸡胸肉、生菜一把、车厘子一碗。

晚餐：蔬果汁一杯

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吴速玲分享第一天的喝水量大约1500mL，接下来会增加到2000mL，傍晚也有做运动，跑步+快走约40分钟，再做一些简单的重训，为了减肥路上不孤单她也呼朋引伴：“兴趣的朋友要不要来跟一下，试试看有没有可能真的15天5公斤，一起减我们可以互相鼓励分享减重的路上我和你。”

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