IU、姜素拉激瘦减肥餐　上镜前食1周速减3公斤　网友：能生存吗？

韩国艺人对于“身材管理”的严格程度已经众所皆知，不只运动、重训狂操，连饮食都地狱式控管，尤其是回归萤幕前的黄金时段，更会采用各种非常手段，为求急速回到完美体态。

韩网就统整了“韩女神一周减肥餐”，详细列出三餐菜单，号称坚持下去至少铲掉3KG......内容实在太可怕（？），立刻引发网友疯狂洗版大呼：“光看就肚子饿”、“这样吃不瘦才难”、“如果是我坚持两天就会想叫炸鸡”、“这样吃能活吗？”

5位韩国女明星分享她们的一周激瘦减肥餐单，以上菜单请勿随意效仿喔～（点击放大浏览）▼▼▼

IU

纤细的骨架、小巧的脸蛋，总是给人“玲珑印象”的IU，没想到减肥菜单这么狠（抖）！早餐只吃一颗苹果、午餐还算可以（？）列出三个番薯，而晚餐居然只有一杯牛奶......

姜素拉

演员“姜素拉”拥有女生憧憬的名品身材，自爆是易胖体质的他，减肥菜单果然很地狱，早餐健康的摄取苹果一颗、乳酪一罐，午餐选择南瓜粥以及糙米饭（终于有饭吃），晚餐相较IU亲民许多（笑），共可摄取生菜、番薯一个以及面包一片。

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全烋星

被公认是国家等级的火辣曲线，韩星“全烋星”的饮食管理也公开！早餐香蕉一根、午餐豆奶一杯，而晚餐也只摄取鸡蛋两个，应该是本篇众女神里最刻苦的菜单了！

姜珉炅

Davichi成员“姜珉炅”被网友评比：“本篇最像人的菜单”（笑），让我们看看他究竟怎么吃？早餐选择番薯一个、鸡胸肉沙律以及低脂牛奶，午餐摄取番薯一个、低脂牛奶以及小番茄，而晚餐也准备了依旧不缺席的番薯，外加饭后水果苹果一颗。

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韶宥

在各大好身材榜上的常胜军“韶宥”，常常分享她的身材管理法，急速减肥餐内容也让人好奇，早餐用水煮番薯一个出发，午餐选择水煮蛋及面包，而晚餐摄取紫菜饭卷三个，你没看错，是三“个”切好的饭卷，立刻又让网友崩溃：“是三个不是三条？”“刚刚吃完三条的我算什么......”（以上菜单请勿随意效仿喔～）

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