减肥｜57岁台星靠简单3招减走14公斤　日行1万步2个月腰围瘦8.5cm

台湾女星崔佩仪曾在节目上回忆，169公分的她，体重从54公斤狂飙到82公斤，体脂更是高达51%，甚至在节目中被命理老师说前世是猪灵，让她彻底崩溃大哭。

后来，崔佩仪在女人我最大的节目中，立志一定要减肥成功！之后，她成功甩肉14公斤，整个人变得更年轻有精神了~快来看看，崔佩仪的方法吧！

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1. 每天坚持走路1万步

身体无法负荷激烈运动的崔佩仪，瘦下来的关键就是多走路！她在节目中透露，每天都坚持走路1万步，像是逛菜市场、带狗散步，只有养成多走路的习惯，短短2个月内，腰围就从90.5cm减到82cm，整整缩小了8.5cm，不只是腰围瘦了一大圈，也从圆润脸瘦成瓜子脸！

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2. 戒掉焦糖玛奇朵

崔佩仪从在节目中说过，自己很爱喝焦糖玛奇朵，也可以吃一整片披萨，更爱吃西瓜、菠萝、哈密瓜等高糖份水果。为了身体健康，她戒掉最爱的焦糖玛奇朵，想喝咖啡就以无糖拿铁代替，改掉过度的糖分摄取，慢慢也就瘦下来了！

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3. 每天喝2000ml开水

除了为了身体著想，老公跟儿子也希望崔佩仪能瘦下来，有了家人的支持，她开始天天记录自己变化，并养成好的生活习惯，像是每天强迫自己喝掉2000ml的开水，帮助身体代谢，以前从不吃青菜，现在会以地瓜叶拌肉燥，面包也少吃了，最常吃的是青菜和柑橘类水果。成功减掉14公斤的她，不仅体型小了一号，也换上凸显腰身曲线的洋装，让崔佩仪更显年轻有自信，老公和儿子也都很替她开心，网友看了之后，也纷纷留言鼓励。

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