超有毅力！韩国女歌手被嘲似大妈 凭3方法成功减45kg 媲美女偶像

减肥方法｜不少女生都想追求女身材，对于要经常出现在萤幕前的艺人尤其更甚，需要花更多时间和心力在身材管理上！韩国女歌手池世熙（지세희）在2012年参加歌唱比赛《The Voice of Korea》时，以得天独厚的声线惊艳全场，却因身材被当时的网民嘲笑，而她也越发对自己的身材没自信。但池世熙在透过两个健康方式，成功减走45kg，身材、外貌都媲美韩国女团成员！

减肥方法｜韩国24岁女歌手池世熙曾被嘲似40岁大妈

韩国女歌手池世熙在24岁时参加歌唱比赛《The Voice of Korea》，当时不少人都被她动人声音吸引，成功夺下TOP4好成绩！其后正式进入演艺圈，陆续参加了不少节目，但她当时胖胖的身材、蓬松的卷发以及普通的打扮，在以美取胜的韩国娱乐圈无疑是另类，也经常被网民嘲笑，没人觉得她是24岁少女，像是40岁大妈。而就连她自己也觉得上镜很不好看，甚至已经影响到健康，让她不得不开始重视这个问题。

减肥方法｜池世熙成功靠3方法减掉45kg　由大妈蜕变成韩国女团成员

而刚好韩国有一个瘦身的综艺节目，池世熙便下定决心参加该节目，借助他们专业知识减肥，以及她在节目结束后也努力维持，让体重过百的她减了45kg，接近一个女生的体重！而且她更于节目中与她以前的人形立牌合影，明显瘦了一大圈，而她的五官也因瘦下来轮廓更突出，同时身材改变了不少，让不少观众都觉得她可以媲美韩国女团成员。

减肥方法1｜池世熙高强度运动　曾为增加运动量把汽车卖掉

池世熙也曾分享过她的瘦身方法，她每天都会花4个小时在健身房做有氧运动，平日偶尔会去打棒球、高尔夫等高强度的运动，刚开始可能会很辛苦，但池世熙表示当把它养成习惯后，已经成为她生活的一部份！除此之外，池世熙为了增加运动量，更一度把汽车卖掉，强逼自己多走路，非常有恒心！

减肥方法2｜池世熙自行烹调健康食物

除了高强度运动外，池世熙则表示容易嘴馋的她并没有完全戒口，但空闲时会自己下厨煮饭，会选择一些较健康和低卡路里的食材，另外她会选择某些日子作为放纵日，这样比较不会因长时间压抑自己食欲，而造成反效果。池世熙也有分享自己很爱吃紫菜包饭，但是属于高淀粉食物，她会用鸡蛋代替白饭来制成紫菜包饭，避免摄取过多淀粉质同时满足食欲，而且鸡蛋是高蛋白食物，对于减重也有很好的帮助！

减肥方法3｜池世熙养成每日喝柠檬水习惯

此外，池世熙也分享到自己在瘦身期间会以柠檬水代替清水，现在也养成了每天喝柠檬水的习惯。柠檬水具有消水肿、排毒的功效，对于在减肥的她，有很大的帮助！