居家健身｜网络疯传“开肩运动” 宅在家简易练成直角肩、仙女背
撰文： VOGUE Taiwan
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针对上半身肥厚、驼背等问题，试试互联网疯传的“开肩运动”，5个动作在家就能做，实测一个月就有感….
驼背导致肩膀内缩，久而久之背越来越厚，穿什么衣服都会显得上半身很壮，小红书上疯传“开肩运动”，就是要让肩膀舒展开来，打造女神级的无赘肉直角肩、超薄仙女背，女生练习开肩还能疏通上半身气血，好处超级多。
开始前先看一下女星的“仙女背+直角肩”穿什么衣服都超好看↓↓↓
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以下是ACED FITNESS UK 体适能训练中心的Meigo老师示范在家就能做的5个开肩运动，大家一起试试、把肩开起来▼▼▼▼
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【本文获“VOGUE Taiwan”授权转载，原标题：网疯传的“开肩运动”！练出无赘肉直角肩、超薄仙女背，疏通上半身气血。】