美魔女林志玲冻龄之迷:保持青春靠两个字 公开5个保养小技巧

撰文: VOGUE Taiwan
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林志玲婚后影片曝光,志玲姊姊变了吗?她的IG近照一点都没变啊,不愧是被英国《每日邮报》(Daily Mail)惊呼:“这一定是魔法!”的冻龄美女,她的五个小撇步里面,关键秘诀只有两个字!

今年46岁的林志玲曾被英媒赞她样貌年轻得如被施了法术!点图了解志玲姐姐5大冻龄术▼▼▼

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林志玲婚后影片在STAYREAL微博上露出,原本是为了祝贺品牌即将迈入13岁的影片,却被大家惊呼:认不出来!变了!!

高EQ的志玲在几个钟头后于自己的IG上再曝出近照一张,粉丝们相当心安:根本没变啊,没变。只能说在光线太好的地方,美图软体不要调得太亮。

林志玲在2017年被英国《每日邮报》以“这一定是魔法!”为标题来报导,没人相信她的实际年龄是“视觉年龄”的两倍,到底林志玲是怎么办到的?

1. 二字诀:保湿、保湿,还是保湿。

林志玲对我们说:在保养方面我最大的执著就是喝水,当然大家每天会喝咖啡、饮料什么的,但我觉得最单纯的水仍旧是最重要的,每天早上起床的时候可以喝一杯温开水,也可以加柠檬片,不但能帮助代谢,更是绝佳的养生美容法。“女人是水做的”,这一点对志玲来说完全正确。

除非工作太忙没时间喝,不然林志玲坚持每天喝2公升的水,而且她尽量不吹冷气、注重居家的室内湿度,不是使用精油蒸汽机,就是在床头放条湿毛巾,保持室内一定的湿度,免得让肌肤太过干燥。

“室内的温度和湿气都在我的保养范围里面,”她开玩笑地说,“而且脸部清洁完一定加强保湿,包括面膜、精华液等等。”可以说由里到外都是水做的女人。

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2. 保养绝不能省,花一点时间美丽起来,是为了自己好

林志玲自己全身上下都会注意保湿,在使用的量方面绝不手软,“护手霜是一般人的三到五倍”,一直留著长发的她,在平时洗头时,会趁著浴室有蒸汽时顺便护发,洗完头后再在发尾抹上些许保湿护发产品,吹头发时只吹5~6分干,出门更是会随身携带喷雾产品。

保养最重的守则是:“不管再累再忙都要自己宠爱自己,花一点时间美丽起来,是为了自己好喔。”

3. 如果身上只能带一样保养品,那一定是防晒乳

林志玲肌肤偏向敏感肌,容易过敏和晒伤。防晒品不离身,随时补擦,“如果我身上只能带一样保养品,那一定是防晒乳。”

她提醒女性,不是阳光才会晒黑,大家不要以为躲在室内就晒不黑了,这是错误的观念。防晒要做到滴水不漏,除了平日会配合物理防晒,在室外一定会撑伞戴帽子,还会使用SPF 30 以上的防晒乳。另外,要维持肌肤白皙,还要喝大量的水、多吃蔬果,这些都能帮助肌肤状态维持得更好。

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4. 每天至少三十分钟的运动

要保持身材的不二法门就是,一定要运动。这其实是每个女生都知道的事,但大家常常只是说说而已却不做。

林志玲说:真的不要把它想得太困难,不一定要上健身房,可以想一些例如手或脚的简单运动,是方便在办公室或在家里做的,就算一天只做二、三十分钟也好,每天持续做一定会看到成效。

例如只要有一个椅子就可以做很多健身动作,或者可以做最简单的平板支撑。“女生任何时候都不可以放弃自己,随时要想的是让自己动起来”。

5. 带著微笑起床

不管有任何事情,面对多少八卦,或心里有多少烦恼,我每天早上起床的时候,都一定会让自己重新归零,我觉得当你每天都是带著微笑起床,你的身体里自然就会有一种正面的能量,会让“心”保持年轻。“我们或许没有办法让自己外貌永远年轻,但,绝对可以保有青春的心境,这是我持之以恒告诉自己的。”

无论是肌肤或是人生,自愈能力都是很重要的,“你真正走过的路、经验过的经验、感受过的感受,那才是自己的。希望你把所有生命累积的经验,当作自己的人生图书馆。”

美丽同样也是要由你自己开始累积,没办法偷懒。

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