减肥｜减肥失败原因可由5种人格拆解？剖析个性制定必胜减肥法
撰文： 李星慧
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减肥｜试过多种减肥方法都是失败告终？原因可能是你还未了解自己的“减肥人格”。
减肥是女生的终身职业，无奈过程刻苦，难以坚持，稍有放松便打回原形。为了可以针对性的制定减肥方法，有外国体重管理机构收集了超级90,000澳大利亚受访者的意见，归纳出五大“减肥人格”，并从中分析出每种人格的减肥陷阱。
第一类：思想家
拥有“思想家”个性的女生喜欢规划，做事具条理。这类人喜欢容易过份思考，害怕接受失败。她们往往制定出难以达成的计划，把自己逼得太紧。所以当她们遇到挫折时，便会因情绪低落而放弃减肥。
其实拥有“思想家人格”的女生应好好利用自己善于计划的优点，提前为自己准备接下来数天的减肥餐单。减肥并非朝夕间的事，偶尔在Cheat Day放任一下，不但能好好放松心情，更可减低放弃减肥计划的机会。
第二类：渴望者
这类型的人自我控制能力较低，经常不按套路出牌，容易出现暴饮暴食的情况。拥有“渴望形人格”的女生难以抵抗诱惑，特别喜欢吃甜品。她们的减肥计划严厉但短暂，容易被眼前的食物引诱而放纵。当她们一参加派对，便会把所有的减肥计划抛诸脑后。
既然无法控制进食的欲望，不如把高热量的朱古力和蛋糕换成新鲜的水果或健康零食，在放纵之前为自己定下一条底线。
▼▼▼【按图看】第３至５类“减肥人格”与针对性的减肥方法▼▼▼
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