患焦虑症而不知？ 7种职场女生不了解的焦虑状况

上班发错一个电邮，担心足足一星期？经常不由自主地，与旧同学比较薪酬、职位高低而耿耿于怀？如果焦虑情况每星期持续多天，有了六个月以上，很可能已患上焦虑症。“焦虑症与一般担心、焦虑最大的分别，是情绪会令患者非常困扰、辛苦，同时不能自主控制的。”美国Anxiety and Stress Disorder Institute of Maryland联合主管Sally Winston尝试解释。想知道自己，或身边的好同事、好朋友到底是紧张大师，还是出现焦虑症征兆，记得留意以下7种状况，有否在你身边出现。

3. 对未来紧张，经常跟同辈比较

“未来”这个字，是你的死穴。你讨厌跟别人讨论未来，当同事、上司问起你的五年计划、人生计划，便会反感得想立即离开。甚至会讨厌别人分享自己的计划，仿佛在诉说你做得不够好似的。同时每当在Facebook发现，年龄相约的朋友、旧同学找到理想工作，有好前途，你都会头痛欲裂。但你却不由自主地比较，甚至会以此量度，担忧自己做得不够好，永远无法达成目标。

6. 不断重复犯错片段

偶尔无心之失的错误，不代表你工作能力低。当你在工作期间做错一件事，那愁绪会困扰你一整天，甚至持续多天。当你不断追求做到最好，却一时小心发错了一个电邮，即使是再小的事，焦虑发作亦会令你情绪异常低落。

7. 永远担心最坏情况发生

未雨绸缪当然是好事，但无论做什么，上班或休息，都往最坏处想的人，必定为朋友造成压力吧！去旅行总有万般担心，仿佛公务必会出乱子；生病了又会觉得自己像是患上绝症。作为朋友除了笑她杞人忧天，还应该协助她一起认真面对问题。

主要资料来源：thoughtcatalog.com