【绝望真相】“食甜品开心啲”是假象　减少吃7种食物　踢走焦虑

正所谓“嘢唔可以乱食，说话唔可以乱讲”，都市人压力大，生活容易郁躁。想舒缓心情，改善抑郁症状，食物绝对可以左右大局。不少人都知道三文鱼的奥米加3脂肪酸有助抗抑郁，那么又有什么食物，吃了可能会令倾向抑郁的情况恶化，或是更为焦虑？

主要资料来源：eatthis.com