一句“你要加油啊”令人更孤独 女生开发游戏软件寻找隐蔽抑郁人
抑郁就像你困在框内，堵塞住，看不见外面的世界，而且永远看不见外面。
关注青少年精神健康的Jamie，不时回想自己的青春期，读书成绩好，安静沉默，没有大人察觉自卑和焦虑几乎就是她整个宇宙。对住辅导人员及社工那些依附著学校的成年人，她警觉性很高，就只说一句：“我很好，没事。”
Jamie 3岁时一家人跟爸爸移居非洲加纳十年，之后又搬去澳大利亚住十年，23岁回流香港同样住了差不多十年。人生被切成三份曾经令她的身份认同混淆，不知道自己属于哪里，几乎纳闷一整个童年，回流香港她是想定义身份。可后来没有觉得自己属于香港，那就随时是澳大利亚人，随时是香港人好了，她自信地笑。那份淡然是她的世界变大了而人能透一口气。
我来自非洲？ 青春期过得不快乐
她还记得小时读非洲的国际学校，同学仔来自五湖四海，没有人追问谁来自哪，小孩子安心而混杂地玩乐。一移居澳大利亚，同学好奇她来自什么地方，“我来自非洲。”她回答，同学仔取笑她在非洲是不是习惯裸体，也不明白来自非洲的她怎么中国人样子，离开非洲后她才自知童年过得不正常，和其他人相差太远。自此，非洲的痕迹为她蒙上自卑和羞耻。
“我阿妈和祖母不懂英文，阿妈后来为了挽救婚姻，返回非洲找阿爸，就扔下我和弟弟跟祖母在澳大利亚住。好难向人解释自己的身份，同时好难解释我身边没有亲人，一直好困扰，觉得自己什么也不是。”小时习惯身边的大人把日子闭塞在华人圈子里，永远聊的话题就是冰封九十年代前的香港电视剧和明星，聊著左邻右舍的八卦。一切像与她无关，几岁的她只在意剧集之间播出的麦当奴广告，非洲没有开心乐园餐，她和弟弟最想就是吃一口炸薯条。
Jamie说她身上没有沾染非洲特质。非洲幅员辽阔但周围的设备简陋，阿爸经常吓唬他们，街外危机四伏，他们姐弟二人坐私家车出入，每经过高速公路收费站，车子一停，当地贫穷小孩子飞扑出来，抹窗讨钱。“对非洲最深刻的印象就是这些孩子，他们贫穷，无得读书，连鞋子也没有，觉得他们好可怜。”那是她愤世嫉俗的起源，稍微令她意会世界不只有自己的七情六欲。
读高中时，身边的女同学不是谈化妆就谈情情塔塔，特别叫她愤恨，世界上那么多事值得关心，她们只顾最无聊最琐碎的事情。她少女时期愤怒，但愤怒藏在心里，不敢宣泄，也觉得世界上没有人明白自己。
“青少年就是这样，觉得世界围住自己转，觉得什么也关自己事，全世界没有人明白自己。”Jamie忆起澳大利亚小镇市中心那条大马路，同学往往来来那条大路上学放学，只有她每次经过就焦虑异常，究竟该不该迎上前打个招呼？他们见到自己吗？“我直觉我不是安静的人，对别人轻而易举，我却常因为做不到自己而沮丧。”直到长大后一切才云轻风淡，包括那些自卑、愤世嫉俗还有自觉古怪和不被理解。“那时以为自己才这样，抑郁低落，想过自杀。不知道人生目标，觉得全世界只有自己这样废，为什么其他人都快乐积极？后来才发现，原来每个青少年都这样想过，我不是唯一那个。”
寻找抑郁漏网之鱼
十几岁的Jamie是那一条漏网之鱼，平日安静，没什么大状况出现，成绩优良，不是老师或社工盯中的问题学生，她向过陌生的社工过份成熟地说一句：“我很好，没事。”她并不信任学校派来的成年人，也怕吐露自己真实的一面将被差异对待。那就表面维持安好，抑郁沮丧就往肚子里吞。后来Jamie成为临床心理学家，设计网络软件“Know My Students”区别出哪些学生患有抑郁，甚至属于自杀的高危个案，特别区分出那一批被社工、老师所忽略乖乖静静的学生。
南昌有间中学四年来用Jamie所设计的服务，社工告诉记者，从前多由老师转介有明显情绪问题的学生来，却忽略了一班刻意隐藏、不主动求助也没有明显迹象的学生，从来抑郁或焦虑好难由外表察觉。“有一班乖巧、成绩好的学生，老师或社工不认识他们，Screening后才发现这批学生也有自杀风险。”社工说。
“永远有班学生不想被发现有问题，好需要support但不主动求助，等待被发现。”Jamie见著香港学生执著自己解决问题，害怕找人帮忙。“香港人有种‘加油精神’，你好惨啊？继续加油努力就好。有个朋友因为交大学论文太紧张，连续4、5晚失眠，睇医生时医生竟然讲，你加油努力就得了。连医生都这种心态，令寻求帮助的人却步。”Jamie说，今日做不好，就明天就再试啰。顶硬上似乎是华人特质，她住澳大利亚时，假期出街食饭永远只有中国餐厅开业，习惯push自己去到最尽。
“没有朋友、和家人关系不好、觉得自己差劲，每个青少年都觉得自己是唯一一个。”Jamie说她接触过好多青年人，包括以前那个自己，青春躁动与抑郁是很集体的青春期经验。“我常觉得单对单辅导无法见得完，经常想帮助更多学生，学生的家庭环境好难改变，学校是另一个帮助他们的地方，但好多学生觉得学校不关心自己。”Jamie指市面好多官方推出的Screening Programme，设计问卷者从来没有踏足过学校，也不了解每间学校学生的需要，资源多却没法帮助学生，学生一见到问卷有题直接问“你有没有想过自杀？”多数反感，撒谎撒过去就算。“其实学生能感受学校是否真心关心自己。”她说。
Jamie说，抑郁的青年想像不到自己将来如何，好灰，他们被困在框内，看不到外面的世界。
“十几岁人仔理应对未来很有希望，也很有幻想，怀著兴奋感觉想知道自己将来怎样。”她最希望青少年见到将来是有希望，也像她见到的一样。