减肥压力诱发暴食　女生每日鲸吞10,000卡路里 ：有少少似戒毒

人家说“减肥是女性的毕生事业”，跟你的正职一样，会不在状态、会付出和成果不成正比，甚至会叫人情绪失控。90后的Chantal，在这家缠绕一生的集团打工两年，自知患上暴食症，也出现抑郁病征。软弱的她曾试过一日鲸吞一万卡路里，“但我系咪康复，其实我都唔知。”

眼前的Chantal，看起来精神饱满，也是正常少女的体型。为了拍照更好看，她应笔者要求穿了白色上衣，但外加了黑色西装外套。拍照时，她不太愿意脱下外套，怕显胖。本来以为这是个康复的故事，她对此存有保留，因为上一次暴食，才不过是上月之事，这个女生依旧被理性和心魔缠绕著。

两年梦魇 由一条牛仔裤开始

长期拥有著100磅左右的身型，是传说中“食极唔肥”的体质，Chantal以往从没有减肥的念头。直至两年前，她发现体重升至110磅，家中多条紧身裤已经穿不下，才萌生减肥的念头。因为朋友取笑她有bye-bye肉，她把衣柜的背心和贴身衣物都收起来，更为了遮掩线条而添置松身衣物。

她的减肥大计跟大多女孩无异，第一步是列印名人或模特儿的照片。“我有cap Victoria's Secret模特儿嘅相，唔系话要做到佢哋咁，只不过想推动自己。”过著早餐吃蕃薯、午餐吃饭团的清淡节奏，她跟几个朋友开了个google drive，把食物照都分享当中。本以为可以参考彼此的餐单，但在长期的比较下，反而为她带来压力，加快了走向暴食症的脚步。

有少少似人戒酒、戒毒，系一铺瘾。

曾一日摄取一万卡路里 身体不适未能上班

吊颈都要抖下气，从事文职的她以高度计算，每天最少应吸收1,200卡路里。但Chantal却不容许自己有一餐松懈，努力控制每天最多吸收1,000卡路里。她保持定期的运动，体内脂肪不断流失，但摄取的食物又不足以填补消耗，对垃圾食物的欲望便日益增长。当抑压太多，反效果便愈大，暴食症于是爆发。“薯片起码200 gram起跳，家庭装一次过食哂，食完McDonald's就再食KFC，然后再食Pizza Hut。”她通常会在一星期每天吸取6,000卡路里，甚至高峰期的10,000卡路里，那些高盐高油的食物，让她身型肿胀，也增加胃部负担。“我食到太唔舒服，个胃顶住，根本瞓唔到教，试过因为咁唔返工。”

暴食就像心魔，她在上班时满脑子都离不开食品，完全不能专心。在工作时间，她不单会预先搜寻餐厅的餐单，以便计算卡路里，也会想想当日要做多少运动作为抵销。但因为工作需要，有些饭局她必须出席，桌上的食物无论多肥腻，也要硬著头皮吞下去。在暴食一星期后，她又会拼命回到清淡的饮食中，然后再周而复始。“有少少似人戒酒、戒毒，系一铺瘾。”

我有时都唔知我系唔开心先暴食，定因为暴食所以我唔开心，呢个系一个循环。

暴食导致抑郁 劝外界不要对病者胡乱猜测

在暴食的路上，Chantal会感到无助，因为朋友都不太理解。在聚餐时觉得她扫兴，也不了解她愈来愈失去自信的感觉。尽管知道她饮食失调，但多次劝告下她总是故态复萌，也渐渐不再提点。“佢哋唔会知我一次过食几多嘢，好多女仔食个放题就话暴食，但我唔系咁。”不断的暴食和不断的失败，让她充满抑郁的感觉。“我有时都唔知我系唔开心先暴食，定因为暴食所以我唔开心，呢个系一个循环。”

后来妹妹因抑郁症而入院，她才醒觉要正视自己的暴食问题。而他们往往不会互相分享自己的事，妹妹的心结仍然是一个迷。Chantal觉得不少人在不了解来龙去脉下胡乱猜测，但患病并不能纯粹归咎单一成因。“强烈嘅抑郁感觉，一定系有好多琐碎事，有一定嘅比重，啲人唔知咩事唔好批判。”

其他人点帮都无乜作用，要靠自己叮一声，都要学识自己睇开。

经过高峰期的126磅，她的体重终于渐渐回落。对于康复的路，她感到非常忐忑，因为康复的道路和时间，通通都是未知之数。Chantal坦言现在的她还希望自己可以瘦一些，却不会像从前那样失去理智地强求，也不会用上病态方法，如扣喉来减重。每天早上，她会在电话中输入饮食和运动计划，外出吃饭时会要求少汁、少饭，但学会对“清淡”、“低卡”的追求适可而止。“一直都想迫自己好返，但迫唔到，食得愈清就会愈返返去。”

Chantal的康复之路是孤单的。除了大众对抑郁症和暴食症的误解外，她相信有很多人不懂得如何伸出援手，所以无法帮助病人。在医生与药物的帮助以外，她更相信个人意志的重要性。“其他人点帮都无乜作用，要靠自己叮一声，都要学识自己睇开。”