肝硬化｜长期饮酒易肝硬化肝癌！伤肝3坏习惯1个以为健康其实最错

熬夜虽然对肝脏不好，但其实日常生活中有些习惯比熬夜更伤害肝脏。

医师指出，肝脏虽然是身体的解毒高手，但并非百毒不侵，它只是擅长忍耐，难以察觉异常。

3个比熬夜更伤肝的习惯（按图看清👇👇👇）

台湾胸腔暨重症专科医师黄轩提醒，有三个比熬夜更伤肝的习惯，不可不慎：

1. 喝太多酒

喝酒肯定是伤肝的主要凶手之一。因为我们喝进去的酒精，其酒精产生的代谢物，都需要肝脏来大量的解毒。长期喝酒，轻微状况只会损失一些肝细胞；严重的话，会发生不可逆的大量肝细胞的损伤，例如，演变成“酒精性肝硬化”，进一步就容易发展为“肝癌”。

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2. 吃太多药

肝脏作为身体的解毒器官，几乎参与了所有药物的代谢。许多药物说明书，也会注明药物不良反应，其中一个副作用，就是对肝脏功能有一定的影响。所以，如果没有在医生指示之下，胡乱吃药，都是比熬夜更伤肝。

3. 吃太饱

日常生活食物太丰富，譬如说三餐总是大鱼大肉，吃了很多高热量、高糖食品，高油腻食物，这些过度饮食下的食物，会让脂肪挤压在肝细胞内，而使肝脏细胞在长期挤压之下，容易受到损害，久而久之就发展成“脂肪肝”，严重的脂肪肝之下，会损害我们的肝脏功能。

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黄轩表示，以上日常生活行为，比熬夜更伤肝的习惯，我们得修正，要不然我们肝脏会受到极大的损害，最后牺牲掉是，自己全身的健康。

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