长者护肤｜80岁婆婆干燥抓痒出血！中医3招1个月即愈 2汤水补气血
冬天气温下降，皮脂腺分泌减少、皮肤容易缺水，再加上体内湿气代谢不平衡，容易引发各种皮肤问题。
在台湾尤其北部天气湿冷，湿疹、汗疱疹、干癣和冬季干痒都有可能上身，老年人更是首当其冲，常因免疫力和气血循环较差，皮肤干痒抓得伤痕累累的情形也时有所闻。
6种保湿肌肤好食材（按图看清👇👇👇）
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冬季常见皮肤干痒 8旬嬷抓痒破皮严重红肿流血
中医观点认为，“风、寒、暑、湿、燥、火”是外在病源的6大因素，6淫病邪皆由外而入，与季节气候、居住环境有关。台湾圣元中医诊所院长郑爱莲医师表示，其中“湿”可分为内湿和外湿，内湿指的是身体内累积过多湿气，代谢不平衡；外湿则指外在环境湿气较重，两者相互影响导致体内的问题由内而外爆发，累积的毒素和垃圾转由皮肤排出，皮肤自然会发痒，容易引起湿疹和汗疱疹。
此外，皮肤干痒在冬季也很常见，不分男女，身体愈差、气血虚弱，皮肤问题也多，不少老人家因皮肤干痒看诊，由于四肢是离身体最远的部位，血液循环最差，脚部干痒病例相对多。
台湾郑爱莲医师分享1名80岁老太太个案，患者脖子、腰围、背部、大腿、手脚等各处痒到抓不停，严重甚至红肿出血，经诊断后发现与气血循环不良有关，因此建议吃猪牛羊肝、牛肉补血，合并补气补血药物并添加止痒药，叮嘱以肥皂清洁患部后搭配外擦中药及含油脂乳液，约1、2周红肿消退，不再抓不停，晚上较好入睡，治疗约1个多月就完全复原。
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皮肤病患首重清洁工作 冬天洗澡保养有一套
台湾郑爱莲医师强调：“不论何种皮肤疾病，皮肤病患第1要件是做好清洁。”许多患者不敢用肥皂清洗，只用清水冲洗或使用沐浴乳，这是错误的观念，毛孔无法彻底清洁易堵塞冒痘、长脓疮，建议选择不含皂碱、优质基底油的肥皂快速轻柔涂抹，切勿用力搓洗患部。
冬天用温热水迅速洗净，洗净后擦干上药，待10至20分钟吸收，再擦上含油性的保湿乳液，老人家皮肤干燥或干癣患者可使用较滋润的绵羊霜帮助保湿锁水。每天至少早晚各上药1次，由于中药属于纯植物性，药效维持较短，必须勤快擦药，才不致影响复原速度。至于冬天若要泡汤可选择硫磺泉，皮肤敏感短暂几分钟就应起身，不能久泡，皮肤疾病则不宜。
此外，台湾郑爱莲医师提醒，衣物应以舒适棉质为主，开暖气要记得窗户开隙缝，让湿冷空气循环流通，或室内放1杯水，避免室内空气过度干燥，睡前并擦上轻油脂的产品。
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治疗皮肤干痒中药外擦内服 食疗改善这样吃
治疗皮肤干痒，通常是以中药外擦内服，加上补充足够的蛋奶豆类等营养，可适量食用猪脚或猪皮，增加补充皮肤油脂，或用鸡脚、鸡胸肉带皮或鸡骨炖汤，1周食用1、2次，可摄取胶质和钙质，有助改善皮肤问题；血虚的老人家可多食补血补气的药膳汤，包括红枣、当归、黄耆、炙甘草、人参（避开属性较凉的参须），或是四神汤（山药、茯苓、薏仁、莲子）助健脾利湿。
台湾郑爱莲医师补充说明，当归易苦，炖汤时不要放多、1片即可，人参也适量，红枣约5至10颗，食用过多红枣容易产生胀气，应视情况酌量之，也可用桂圆干取代红枣甘甜味，不过量也不宜过多，补血但易上火。皮肤干痒者无饮食忌讳，但若是湿疹、汗疱疹、异位性皮肤炎或干癣等皮肤疾病患者，就必须严格忌口，以防病情加重。
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