水果陷阱｜50岁男压力大荨麻疹遍全身！7种消暑水果易诱发宜避免
夏天是芒果的产季，不少民众喜欢吃香甜的芒果冰消暑解热，但是，芒果却不是人人都适合吃，有些人吃了反而会皮肤过敏，甚至出现荨麻疹（又称风癞）！
台湾圣元中医诊所院长郑爱莲医师说明，荨麻疹的症状因人而异，常见在皮肤表面上，像是蚊子咬过的浮凸感，有些是1片红疹，通常1到2小时后便会淡化；但慢性荨麻疹则持续较长时间，且患部是全身都有可能出现。
▼生风癞的常见症状：（按图 👇👇👇）
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常见诱发荨麻疹原因有2种 这些地雷食物尤应避免
台湾郑爱莲医师表示，常见的荨麻疹发作原因有饮食及皮肤接触。而在饮食方面尤其特别注意，芒果、西瓜是最常见且严重的食物过敏原，过敏者吃了很可能会诱发皮肤症状如荨麻疹发作；另外，荔枝（建议1天吃2颗）、车厘茄、奇异果、菠萝与士多啤梨等，这些属于“多花果类”的水果也是过敏原之一，建议少量摄取。
此外，海鲜及坚果也是常见过敏原。台湾郑爱莲医师提醒，皮肤疾病发作时要暂停吃所有海鲜与坚果，肉类则是牛、羊肉暂时避免。酒与冰水也要忌口，茶、咖啡则以温热为宜，且1天仅能喝1杯。待症状缓和之后，也可吃少量坚果，但容易引发过敏的花生还是应该避免。
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慢性荨麻疹须长期抗战 调整饮食与作息同样重要
郑爱莲医师分享，曾收治1名50多岁男性，长年受荨麻疹所苦，发作部位遍及全身。因为患者日常压力大，导致免疫力低下，因此在中医调理的药方上则以调肝气、补肾气为主，药材以健脾利湿的茯苓、白术等较为常见，严重的话搭配小柴胡汤，待后期病况稳定时可服用加味逍遥散。
郑爱莲医师提醒，荨麻疹如偶而发作则较为棘手，疗程通常为3个月到半年，需要长时间不再发作，才能停药；若是慢性荨麻疹，代表代谢有问题，先找出问题根源再做调节，像是疏肝解郁调解废气，压力大则需要改变作息，尽量11点到3点就寝，以降低体内湿气。
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至于荨麻疹患者日常生活该注意哪些事项？郑爱莲医师建议，若是外在物品引起的过敏，须经常清洗或是尽量避免使用。另外，肝气与肺气不和，也会引发慢性荨麻疹，治疗时程较长，通常也会请患者调整饮食与作息，若能确实执行，约2周便能缓解。
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