偏头痛｜医生实测麦记可乐薯条急救偏头痛！4食物易诱发应避免
吃速食经常被认为不健康，不过，美国神经科医师在TikTok表示，经她实测，麦当劳的可乐与薯条能有效缓解偏头痛。
台湾医师认为，可乐含咖啡因，若出门在外没有药物，的确可以喝可乐暂时止痛，而如果是因为肚子饿诱发的偏头痛，吃薯条也能缓解。不过，正确的做法应该是避开引发偏头痛的行为。
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咖啡因可收缩脑内血管、阻断腺苷作用 达到止痛效果
美国神经科医师洁西卡洛威（Dr. Jessica Lowe）在TikTok影片指出，吃一份麦当劳的大杯可乐与大薯可以有效缓解偏头痛。她解释，麦当劳的大杯可乐大约含有80毫克的咖啡因，咖啡因被认为可以透过收缩脑内血管、降低发炎与压力来缓解剧烈头痛，也能阻断神经传导物质“腺苷”的作用，腺苷在偏头痛发作期间浓度会升高，并引起疼痛。
薯条含碳水化合物和钠 可缓解饥饿、电解质失衡偏头痛
另外，麦当劳的薯条含有碳水化合物和盐分，钠不足的电解质失衡或是饥饿、血糖低诱发的偏头痛，可以透过摄取薯条缓解症状，甚至减少发作频率。她最后也提醒，麦当劳疗法并非最健康的选择。
偏头痛急性发作可用咖啡因止痛 可乐、茶、咖啡都可以
台湾头痛学会前秘书长、台北荣民总医院神经医学中心一般神经科主任王严锋表示，这个说法有一部分是对的，偏头痛急性发作时，摄取咖啡因有止痛效果，坊间成药例如必理痛加强锭、EVE、风热友等等，都有咖啡因成分，加强止痛效果。不只可乐含有咖啡因，茶、咖啡等也都有。
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很少发作者又一时拿不到止痛药 可喝咖啡因饮料止痛
王严锋强调，偏头痛是一种敏感疾病，肚子饿、吃太饱、天气太冷、太热、睡多、睡少等，都可能诱发。若是因为肚子饿诱发偏头痛，吃薯条会有帮忙，但临床上并不建议这样做。除非是偏头痛很少发作者，因偏头痛急性发作又一时拿不到止痛药，才考虑用咖啡、茶、可乐来应急，但效果通常不会太强，尤其大发作时，单用咖啡因的效果不会太理想。
如何预防偏头痛？
要预防偏头痛，王严锋建议，平常要做纪录，由于偏头痛是因外在、内在因素而发作，有些特殊情况可能会诱发，例如吃芝士、朱古力、红葱头、味精就会发作者，就应该要避免这些食物。如果是因熬夜、天气太热、吃饭不规则才发作者，就要避免这些行为以免诱发偏头痛。
另外比较有趣的是，要减少咖啡因摄取。他解释，咖啡因就像双面刃，偶尔喝可以止痛，喝太多反而成瘾，也会有反效果，有些人戒咖啡因之后，偏头痛反而较少发作。此外，有氧、瑜伽运动已有科学根据证实可改善偏头痛。正常作息、不熬夜也能避免发作，有些人一到周末就偏头痛，最常见原因就是周五熬夜，因作息改变造成。
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偏头痛不只痛一边 也可能双侧痛
王严锋表示，偏头痛不见得只是单侧，也有可能双侧痛，临床上偏头痛定义是以“54321”做判断：
- 头痛至少发作超过5次
- 每次持续4小时～3天
- 符合其中2项：搏动性、单侧、中重度疼痛、恶化
- 符合其中1项：恶心、呕吐、怕光、怕吵
偏头痛治疗分2类 频繁发作者可用预防药物
王严锋指出，偏头痛治疗上分两类，发作不多、一个月发作2、3天者，可以使用非药物和止痛药。如果头痛一个月发作5、6天或天天痛，则需要预防用药，天天吃以减少发作并降低止痛药依赖。
而过去药物治疗都是非特异性，可以治头痛也能治经痛等，但目前已有新型药物，例如注射型药物、小分子药物，让偏头痛进入标靶治疗时代，直接针对CGRP（抑钙素基因相关肽，为一种神经传导物质）作用，效果不错且副作用少，缺点就是价格昂贵。
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