生姜热可可｜踢走肚腩3周瘦腰4吋血管变年轻？专家解谜可可6好处

日本极具人气的“生姜可可健康法”，有传天天饮用热可可，就能让血管年轻20岁，甚至40岁！日本女艺人石井明美连续三周早晚分别喝一杯热生姜可可，三周后腰围减了9.8厘米，下腹变平坦！生姜热可可真的那么神奇？抑或是另有真相？记者向营养师查询有关问题。

日本医学博士平柳要的著作《病気にならない！ 生姜ココア健康法》（台译：远离生病的生姜可可健康法），指饮用生姜热可可有助改善血管健康，保持血管年轻，更说若天天饮用，能让血管年轻20至40岁。原因是姜的姜辣素及姜烯酚可扩张血管，促进血液循环，血流顺利。而可可中的黄烷醇成分能在体内制成一氧化氮，而一氧化氮亦有扩张血管、保持血管弹性的效果，维持血压正常。

此外，据富士电视台报道，日本医学教授小林弘幸也表示生姜可可是改善血液流动的至强组合，也可改善肠道内的血流功能，减少大肠水肿，此问题可能是导致小腹长突不平的原因。大肠水肿的成因有机会是血液停滞、压力大、暴饮暴食及运动不足所致，令大肠充斥水分处于浮肿的状态。当血液流动差，大肠因水肿而变重，让肠下垂，便导致小腹凸出。据报导日本女艺人石井明美试过连续三周，早晚分别喝一杯生姜热可可，其余生活习惯一切如常，三周后的腰围减了9.8厘米，下腹变平坦。

按图有女艺人石井明美瘦腹前后对比及生姜热可可的做法︰

记者实试，冲一杯生姜热可可饮用，不加糖只喝纯可可，味道甘而微苦，生姜味辛，个人认为整体味道不错，不嗜甜的人该可接受。

记者亦就生姜热可可的成效查询营养师王敏宁（Mandy），Mandy表示生姜可可是否能踢走肚腩，成效存疑。因为构成肚腩的因素众多，如果单靠食物本身达至瘦肚或减肥，基本上难度极高。不过，生姜和可可，两者本身均促进血液循环的功能，可可更至少有6样健康好处，例如高抗氧成分，抵御自由基损害细胞，有助延缓衰老等。

按图有营养师王敏宁详解生姜、可可的功用及食用宜忌︰

生姜和可可同样有助于改善血管健康的好处，但Mandy强调若以生姜热可可作日常补健品饮用，其实没有绝对上的必要。究竟为甚么？

按图了解饮用生姜热可可更需要关注的地方︰

参考资料︰《病気にならない！ 生姜ココア健康法》/ Fuji TV