煎蚝饼食谱|做法简易香脆带烟韧必放1种粉 加2物辟腥满蛋香!

撰文: 韩咏仪
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炸蚝饼脆卜卜,虽然煎蚝饼没有那么酥脆香口,但蛋香十足,省油健康!蛋浆中加了番薯粉,因此煎蚝饼微脆中带点烟韧,配上鲜美的蚝仔,拌饭一流。用餐时蘸上鱼露或泰式辣酱,更为惹味,作为小吃或小菜都适合。

煎蚝饼食谱|传统用鸭蛋色深味浓

传统的潮州蚝饼,一般用鸭蛋制作,色泽较浓,味道亦较为浓郁。不过一般家庭常备鸡蛋,改用鸡蛋制作蛋浆,较为方便,当然亦可以把鸡蛋混合鸭蛋制作,取两者的色和香。

传统做蚝饼会用鸭蛋,味道较浓,用鸡蛋代替也可。(资料图片)

煎蚝饼食谱|加2物辟腥添香 点洗蚝仔最干净?

蚝仔(又称蚵仔)买回来时肥嘟嘟,汆烫后稍微缩水是正常现象,不用担心。只是清洗时需小心挑去蚝壳,并用生粉和盐彻底洗去粘液,便吃得安心、放心。有些人爱吃蚝,恨不得啖啖蚝仔,有些人则相反,因此蚝仔的分量可按喜好加减,剩下的蚝仔,可制作台式蚵仔煎、蚝仔粥或泰式蚝仔炒蛋等菜式。不可不加的是黑胡椒碎和芫荽碎,既能添香,又能辟腥,如不喜爱芫荽,可用葱花代替。

健康小贴士:

蚝被称为“海洋的牛奶”,因为营养丰富,除了含有丰富的蛋白质外,蚝中的锌(zinc)和硒(selenium),亦有助增强免疫力。

煎蚝饼食谱
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食谱

煎蚝饼(煎)

材料

蚝仔200克、清水适量、鸡蛋3只、芫荽碎适量、番薯粉4汤匙、黑胡椒碎1茶匙、砂糖1/2茶匙、盐1/2茶匙、米酒2汤匙、姜片5片、油适量、泰式辣酱适量

做法

1. 鸡蛋拂匀;番薯粉加少许清水拌匀。

2. 把蚝仔放在筛子上,先用清水冲洗,挑去残余的蚝壳。

3. 再用适量生粉和盐冲洗两次,至蚝仔的粘液洗净,备用。

4. 烧热一锅水,放入姜片和米酒,放入蚝仔约30秒,盛起,沥干备用。

5. 把鸡蛋、黑胡椒碎、砂糖、盐、芫荽碎、番薯粉水和蚝仔加入大碗内拌匀。

6. 烧热平底锅,下油,倒入蛋浆。

7. 小火煎至一边金黄色,再反转煎另一边煎至金黄色。

8. 食用时蘸上泰式辣酱便成。

 

摄录:张芷澄、冯嘉雯剪接:冯嘉雯

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