防感冒饮食丨柠檬菊花茶解毒抗菌治感冒？ 中医解迷关键要饮这1款
有网红在互联网影片指称，如果感冒，喉胧痛，有痰咳不出，只要喝柠檬菊花茶，就可改善症状，引起不少讨论。不少网友认为，这类茶饮制作容易，成本也低，可以一试。
台湾中医师公会名誉理事长陈潮宗医师表示，菊花是最常用的中药茶饮食材，具有消暑降火、消肿消炎等功效，但如症状持续，还是应该就医，寻求医师协助。
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网传缓解感冒秘方 台湾食药署提醒误信偏方
该名网红妈妈在影片中表示，先将一颗柠檬挤出汁、连同皮、果肉，加上一点食盐，搅拌后放置十分钟。另将先煮一壶菊花茶，等温度低一点，再将柠檬盐水放进菊花茶中，均匀搅拌，就可饮用。如有感冒症状，约一小时后，就会觉得纾缓。
对此，台湾食药署提醒，民众对于这种没有相关科学论述依据的短影片，应该抱持小心谨慎的态度，不要随便轻易相信。食品并非药品，并无治疗疾病的效果，若有身体不适情形，应依循正规医疗管道医治。
纾缓感冒不适喝什么最好？（按图看清👇👇👇）
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菊花清热解毒又抗菌 中医推荐可纾缓不适
台湾中医师陈潮宗表示，从中医角度来看，菊花具疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，也有助缓解外感风热、痘痘、喉咙发炎和口腔溃疡的不适，感冒、喉咙痛时，倒是可以冲泡或是煮一壶菊花茶，加上一些柠檬，不管是趁热喝，或是放冷再喝，就可抒解不适症状。
菊花茶为常见的花茶，具有清热解毒，消炎抗菌等效果，也可改善眼睛疲劳、便秘、上火等症状。口感清爽甘甜，可有效缓解肌肤疲劳，让人头脑清醒、缓解眼部疲劳，另有美容护肤效果。
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陈潮宗强调，菊花茶来源相当重要，务必至中药行购买已经炮制好的菊花中药材，确保品质及安全性。一般用量为2-3钱，以温水或室温水冲泡即可。
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