大肠癌饮食｜30岁确诊大肠癌4期　医建议4招预防 4饮食坏习惯要戒

台湾人罹患癌症的患者年龄愈来愈低，对此，台湾肠胃科医师彭彦领表示，台湾人饮食西化、生活习惯不佳，以及缺乏运动，导致瘜肉与大肠癌的发生率更高，是大肠癌发病率攀升的主要原因，不可不慎。

台湾肠胃科医师彭彦领在YouTube频道“医NOTE”影片中表示，他曾治疗过一位30岁的患者，由于不健康的生活习惯，最终罹患了第四期的大肠癌，而大肠癌已连续15年成为台湾人最常见的癌症，根据台湾国民健康署2020年的数据，每年新增病例达1万6829人，平均每31分14秒就有1人被诊断出罹患大肠癌。

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彭彦领说明，台湾人容易罹患大肠癌主要与饮食西化、生活习惯不佳，以及缺乏运动有关，虽然大肠癌主要发生于50岁以上的群体，但近年来年轻患者的数量也在增加，目前不仅有家族病史、特定饮食习惯、抽烟喝酒、年龄超过50岁族群风险较高，偏好“高油、低纤、红肉、加工肉”饮食的人，瘜肉与大肠癌的发生率也会更高。

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谈到大肠瘜肉，彭彦领进一步解释，大肠瘜肉分为腺瘤性瘜肉、发炎性瘜肉和增生性瘜肉。其中，腺瘤性瘜肉与大肠癌高度相关，被视为癌前病变，因此大肠镜检查时会重点切除这类瘜肉。而发炎性与增生性瘜肉则与大肠癌关联性较低，只需定期追踪即可。

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尽管大肠瘜肉和大肠癌主要发生在年长者身上，年轻人也不应掉以轻心，为此，彭彦领建议，定期接受大肠镜检查、改善饮食习惯、戒烟戒酒，以及保持规律运动，都能有效降低罹病风险。

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