止肚泻食物｜59岁多屁男日屙5次消化不良！9招改善 白术白芍入药

59岁的张先生近1年多来为肠胃消化不良所困扰，经常刚吃完东西不久后立即有肚子胀痛、屁声连连想上厕所的烦恼，每天平均会拉肚子5次，严重影响到生活作息。一个月前，张先生到台湾北市联医中兴院区中医科求诊，确诊为“肝旺脾虚”症型，经服用中药治疗一周后，症状获得改善。

台北市立联合医院中兴院区中医科主任林在裕指出，现代人讲的“肠胃消化不良，吃甚么拉甚么”，就是中医所谓的“完谷不化”，也就是肠胃消化吸收功能异常，导致腹泻或粪便中有未消化的食物，呈现出完全无法吸收食物中营养物质的现象。

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林在裕表示，像张先生吃甚么拉甚么的症状，可使用中药“白术”与“白芍”来治疗，“白术”可促进消化吸收功能，而“白芍”能抑制肠胃过度蠕动，进而使肠胃功能健全，让消化不良、腹胀、腹痛及腹泻的症状得到缓解。

改善消化不良9招

林在裕建议，这类患者平时要注意饮食，宜清淡且多吃易消化的食物，最好是少量多餐，并多摄取足够的水份与电解质，避免暴饮暴食，少吃油腻、生冷、辛辣刺激的食物。

再者，精神因素也是造成消化不良的主要加重因子，因此要特别注意保持愉快的心情并适时纾解压力。如果腹泻问题持续或更严重，粪便产生不正常颜色或气味，就应该立即询问医生。

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