【动感女神】Janet 谢琬婷自小爱运动　投身“三项”玩尽海陆世界

记得《冲上云霄II》Captain Cool讲过：“我觉得每个女人都系上帝嘅杰作，世界上冇一样嘢可以代替佢哋……”那么，会运动的女神，大家除了欣赏她们健康的身型外，还会知道她们的运动故事及习惯吗？【动感女神】系列，搜罗热爱运动的女神，了解她们运动的意义及运动时尚的喜好，正式向各位发放正能量！
摄影：龚嘉盛

Janet，谢琬婷。资深空姐，身兼模特儿，两项“美”与“专业”的身份，竟与她首次见面时，却在樟树滩行车路中，她正穿起全套“武装”踏着单车飞驰，脱下粉红色的太阳眼镜，露出一副甜美的笑容，原来Janet在锻炼三项铁人。

“本来不懂踏单车，去年11月开始学踏。”Janet笑说。但今年4月时，她竟于台中完成了首个三项铁人比赛，“这次比赛（台中）是踏单车时其实很惊，很多车在旁，单车没有爆呔、我没有炒车，已经很幸运。”Janet回忆道。顺利完成单车转项跑步，经历了第一次脚板抽筋：“到比赛时，兴奋令所有感觉变快了，游泳时我保持速度留力，然后上单车的时候，感觉自己很好力，踏得比平日快，谁不知一落地转跑步便抽筋。而且比赛前单车的训练未够‘哩数’，体力应付不来。汲取这次教训，我便知道自己要在单车这项下苦功。”

该比赛的距离是奥运标准：1500米游泳、40公里单车、10公里跑步而已。
“1500米游泳、40公里单车、10公里跑步而已”？对，Janet将于今年11月尾，参加“Iron Man 70.3”，距离是1900米游泳、90公里单车、21公里跑步。身为一名空姐和模特儿，究竟为什么要踏上三铁之路？不是“攞苦嚟辛”吗？

Janet提起一次最深刻的训练，是炒车。“当时刚用新车，还未跟它变‘Friend’。在东涌翔东路训练，遇上地面舖了蜡青。当我想转线越过路缝时失控，整个人飞了出来。右边肩膊、右边手脚、及背部也受伤，以致停职、停练，休养2个月。”那段休养期，隔天就要到医院洗伤口、做物理治疗，连睡觉也会痛。

Janet热爱运动并非没原因，原来她早于2岁半时已经学跳舞，6岁练习游泳，中学时也曾锻炼400、800米跑步，直至会考才毅然停训，专心学业。投身社会后重拾长跑：“算是完成自己一个小时候的梦想吧，曾经有一个机会去训练，但碰着会考，便放弃了。现在工作稳定，便完一个小时后想做的事。”她补充：“想玩三铁是因为只做游泳很沉闷，小时候有参与游泳比赛，跑步也有参与过多次马拉松。你看见别人由不懂游泳，跑步不强的也能玩三铁，自己是否也可试？”

身兼“三项”的Janet，时间究竟如何挤出来？唯有放弃与朋友的玩乐时间，什么唱K、饮酒抛诸脑后，甚少挨夜，因为多于早上跟教练练习。Janet透露她的生活变化：“一星期要飞5日，以前未开始练三铁的时候，专注练跑。一定会把握机会到不同国家去练跑。现在反而到了别的国家时，我会争取时间休息。因为出勤时，我没法戴单车出外，也没法跟着教练，索性变成休息日。”

有所不知，Janet刚辞任Nike Pacer一职，相信令不少人失望：“Nike Pacer的经验颇为不同。首先很少留意自己的跑速，而我是去鼓励速度慢一点的人。”谈起经历脸上显然不舍：“其实相当开心，虽然一开始有点辛苦，因为有些跑友会怕辛苦，但慢慢看见她们的变化，开始跟着我的步速，甚至升组，10k跑到一小时内。不是说要令她们变成运动员，是自己影响到她们，心感欣慰。”

早已被邀请做模特儿的Janet，称当时对自己没有信心，却是运动令她突破自己：“我想：吓，模特儿一定要是很标致，很‘女神’。我又不懂摆Pose。”期后因为在Nike影跑步的相，展现真我，便开始习惯对着镜头，正式变成运动型女神。

不要觉得做运动一定很辛苦，不要每次也想着要比赛或做运动员。做运动应该是要成为自己生活的一部分，应该当运动作为兴趣，令自己开心，令生活快乐。做运动要享受。

看着Janet的运动造型，大家便知道她对此很讲究：“你要了解哪个Gear适合什么运动，例如我不会穿跑步衫踏单车。跑步要穿背心，不喜欢太紧的Sports Bra，冬天可能加手袖。”说到跑鞋，她更讲究：“平时练习Interval，我会穿Tempo。跑一些轻松点距离，我会穿Lunarepic Low。我也喜欢穿Zoom Elite，因为我多于前脚掌落地。”Janet平日还会戴帽，因为可以不用理会发型，有时落雨还很有用。

Dress Up：Rapha Souplesse Lightweight Jersey、Rapha Women's Classic Bib Shorts、Nike Pro Indy Bra、Nike Dri-Fit Knit、Nike 3" Rival Woven
Lace Up：Nike Tempo
Listen Up：运动时不听歌
Fuel Up：运动前：包；运动后：Random
Meet Up：樟树滩、青衣运动场、九龙湾运动场、中环、尖沙咀
Follow Up：FB－Janet Tse；IG－jtse1215