【动感女神】杨偲泳的矛盾一身　甜姐排球将走出幕前

记得《冲上云霄II》Captain Cool讲过：“我觉得每个女人都系上帝嘅杰作，世界上冇一样嘢可以代替佢哋……”那么，会运动的女神，大家除了欣赏她们健康的身型外，还会知道她们的运动故事及习惯吗？全新系列【动感女神】，搜罗热爱运动的女神，了解她们运动的意义及运动时尚的喜好，正式向各位发放正能量！
摄影：龚嘉盛

Renci Yeung，杨偲泳。演员、主持、MV主角。跟她首次见面，她的那种率直和幽默，与平日的“文青”形象有点出入，此刻很想唱一句：“矛盾只因深爱着，你知吗？”。平日行走文青路线的Renci，其实背后她是一名爱运动的女生，专项排球、锻炼健身。不时在个人专页发放运动照，又会穿起文青服饰的她，真正做到“矛盾一身”：“想keep着靓线条，当然是想‘晾起’啲衫。”

Renci入行一年，大家也会直觉认为她是Viutv的主持，其实不仅于此。她参与比较多演戏的工作，初时是大学的时候演出的“鲜浪潮”作品。其后主要拍摄MV中的角色，例如首次MV演出的《流泪行胜利道》，这是她入行的转捩点，其后不时参与港台及微电影等。

然而，主持对她来说是一个学习。“因为我为人比较内敛、慢热。主持的工作能够训练自己的说话技巧，令自己热情一点，跟摄影师的镜头‘谈恋爱’。”入行后，Renci除了专注演艺方面，修读演艺课程，还会维持每星期两天排球及两天体能训练。

11岁开始接触排球的Renci，当时因为觉得沙排的运动员十分有型，自己便开始打排球，不过是传统六人的，一打便“中了毒”，停不了。“我是‘街场’长大，习惯跟男生打排球，多数在摩顿或花墟，打了8至9年。”Renci也是是香港女子乙组球队汇青的球员，司职“自由人”，有时客串主攻手。没时间打排球她便会留在健身房或家里做体能。“我的肺容量非常差。心跳偏快，游水跑步等相对较弱。”

在上一季《Se7en》挑战潜水执垃圾的Renci，早前亦挑战了维港泳水试：“要在45分钟内完成1500米，结果我游了800米，是我毕生游得最长的距离。平日游3至4次直池，我便会撑不住。今次简直是挑战了自己的极限。当日救生员听到我喘气，便开设一直观察着我的情况。”

相反，做体能跟有所不同，每做一组动作，会有休息时间。今年起开始维持每周做体能，以往参加Nike的Training Club，跟着NTC的App做大概30分钟。她多数专注于腹部训练，对于身体上的变化，她便说：“以前做访问做运动或拍照时，一看，突然觉得自己‘大只咗’。”

打排球的人，少不免试过“拗柴”。Renci谈一次深刻的经验：“试过两次裂骨。第一次是很清脆听到，那次是防守时被‘笠死’，我跳起扑救时错脚落地，右脚腕跳起落地时‘咔’了一声，那刻右足踝不能着地，立即送院。”

当时她休息了三个月，“对于一个热爱做运动的人来说，三个月是太煎熬，我忍不着便复出训练。谁不知裂骨的位置未能完全埋合，同一个位置再次裂骨，而且比第一次更痛。”Renci说现在还会有一种心里阴影，听到“咔”声时便会心里怕一怕。

未来的目标，她想继续减肥。最不满意自己的地方，“每一个部位也不满意，相信每一个女生也会这样想吧？”

做健身时，Renci称她会喜欢穿起背心，因为感觉短袖非常不便，“如果我穿起短袖衣，我也会卷起来。打排球时，我习惯不穿护膝，但一定会带脚腕supporter，及护肘。”她至爱吃面类，如鱼蛋米、牛腩捞等，“自己运动前后会random吃，不过我最喜欢饮Smoothie。”

谈起smoothie，Renci瞬间变成专家：“女生最好是喝红色类的水果。红桑子、红火龙果等，对滑肠及皮肤比较好，再加乳酪、燕麦、木糠、胚芽等等。我最爱的smoothie配搭，是士多卑梨、红火龙果、香蕉、乳酪、燕麦，这个味道是“无敌”。”

Dress Up：Nike Elastika Elevate Just Do It、Nike Pro Core Fierce-Compression、Nike Tights
Lace Up：Nike Lunar Flyknit
Listen Up：运动时不听歌
Fuel Up：运动前：Random，至爱面类；运动后：水、smoothie
Meet Up：Wow Fitness、屯门或天水围排球场
Follow Up：FB－杨偲泳 Renci Yeung；IG－renciysw