护肤｜早C晚A恐致皮肤发炎？1温度最适合洗脸温差大损皮肤角质层
美容美体是当今许多人日常都会关注的话题，甚至近期在互联网上刮起一阵“早C晚 A”保养秘诀风潮。
不过台湾林口长庚医院皮肤科主治医师黄毓惠指出，近期她在临床上就遇到一位患者，其采用早C晚A护肤法导致皮肤发炎相当严重，因此她呼吁民众不要随意跟风，因为每种保养方式都有适合的肤况，并非人人适用。
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干燥肌和敏感肌的肌肤屏障功能较薄弱 少用刺激性保养品
黄毓惠说明，站在皮肤科医学的专业，她不赞成民众随意跟风，甚至购买各种瓶瓶罐罐来擦，因为产品及使用方式，每个人的皮肤状况皆各有相异之处。
详言之，早C晚A是一种护肤步骤的简称，指的是白天使用含有维他命C成分的护肤品，让肌肤达到抗氧化的目标；而晚上则使用含有维他命A衍生物的护肤品，因为可刺激皮肤中的胶原蛋白，而使肤况更加光滑有弹性。这2种成分有各自的特性，若在不同时段使用，能使该成分对于肌肤的修护效果更加乘。
黄毓惠强调，虽然许多人说早C晚A的功效良好，但对于不了解自己皮肤特性的人而言，可能并不友善。尤其某些维他命C衍生物 (如左旋 C) 的酸碱值较低，可能会刺激肌肤；而维他命A衍生物也具有一定的刺激性，常被用于医美焕肤治疗。干燥肌和敏感肌的肌肤屏障功能比较薄弱，使用这类活性成分，可能会引发泛红、刺痒、脱皮等不适反应，让皮肤更加敏感脆弱。
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洗脸温度要几度？ 皮肤科医师：25度最适合
黄毓惠说明，当今社会医学美容当道，但是日常自己注意皮肤保养更重要，尤其是属于敏感肌的民众，在皮肤的照顾上更需注意。黄毓惠提醒，炎炎夏日时许多人为求凉爽，总用冷水洗脸；而到了冬天，许多人则会洗热水澡时顺便洗脸，造成洗脸水温度过高，这些都是慢性伤害皮肤角质层的行为。
她进一步表示，如果民众长期用冷水洗脸，会引起皮肤血管及毛孔收缩，容易破坏皮肤角质层，出现泛红、干燥甚至破皮等情况。事实上，洗脸水温调在25度最为刚好，太冷太热都会伤害皮肤。
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