皮肤痕痒｜长者皮肤保水力下降易干痒？4原则减刺激增皮肤防御力

皮肤痒并不是吃错食物，可能是上了年纪皮肤保水功能下降、防御力减弱所造成。皮肤科医师表示，随著年纪渐长，身体组织功能会逐渐减退，皮肤会因为油脂分泌减少，加上紫外线的伤害，让不少长者出现皮肤红肿、搔痒等症状。

皮肤具备对外界环境的防御力，体温调节和触觉感受等功能，当皮肤老化会明显的产生变化，容易搔痒、干燥、发炎、感染或发生皮肤问题。台湾台北市立联合医院中兴院区皮肤科主任潘企岳表示，老年人、银发族经常感到全身皮肤发痒，主要是因为，皮肤油脂分泌变少。

相关文章：护肤｜换季皮肤干痒过敏怎么办？中医推荐3色食物改善肤质！👇👇👇

6大皮肤疾病　专找老年人

潘企岳强调，皮肤是身体外层的保护，会自然分泌皮脂，但分泌量会随年纪的增长而减少，这也是为什么长者容易出现皮肤干痒的原因。长者的皮肤问题大致分为以下几大类：

老年性搔痒症

常见原因为皮肤干燥、贫血、肾脏衰竭、洗肾患者、肝病、恶性肿瘤病患等为搔痒症好发族群，临床上药物过敏也很常见，另外食物过敏、各种皮肤炎、湿疹或其他感染性问题例如疥疮也可能产生皮肤搔痒问题。

相关文章：皮肤痕｜糖尿病高血压8症状都会皮肤痕？严重瘙痒或患肝癌肠癌！👇👇👇

皮肤干燥症

皮肤干燥是皮肤在老化过程中结构和功能变化引起的。65岁以上的长者，有一半以上的人会表现出皮肤干燥的情形。皮肤结构改变，保湿因子减少、保水能力下降，产生发红、脱屑、龟裂、刺痛等症状。

皮肤炎

皮肤若只是单纯干燥，大多是外观上粗糙脱屑等状态，加强保湿可以改善。但若是痒或痛就要注意可能是皮肤炎，如常见的缺脂性皮肤炎，好发于小腿前外侧及背部。脂漏性皮肤炎好发于脸部及头皮。郁血性皮肤炎大多发生在小腿，因年龄增长静脉回流功能变差而产生色素沉淀、痒痛等症状。另外还有尿布疹，这大多发生在卧床及行动不便的长辈。

相关文章：湿疹｜异位性皮肤炎致病主因是什么？不同年龄症状特征大不同👇👇👇

慢性单纯性苔藓

属于一种慢性湿疹，由于患部长期搔抓，皮肤增厚而产生纹路，摸起来会有粗糙感。男性常见发生于阴囊、外阴部，女性则常发生在后颈部，四肢外侧也会发生。

色素斑

常见的有晒斑好发于脸部、四肢外侧，脂漏性角化症俗称老人斑，脸部及头皮很常见。晒斑大多是平的，老人斑大多是凸的。

霉菌感染

像是体癣、股癣、香港脚、灰指甲等。

经常晒太阳易出现老年性紫斑

潘企岳说，还有一些其他的常见问题，例如息肉、皮脂腺增生、粟粒肿等，这些是属于良性皮肤问题。另外比较需要注意的状况，如果皮肤斑块会破皮无法愈合且逐渐变大，就要注意可能是恶性病变，较常发生的是皮肤基底细胞癌。

老年性紫斑，好发于手臂外侧，主要是因为皮肤老化血管破裂所形成的，若是经常晒太阳或长期吃抗凝血剂的患者，更容易发生。此外，老年性臀部皮肤病，在潘企岳门诊也常遇到，患者长时间坐在太硬的椅子，过度摩擦皮肤增厚，造成臀裂两侧、臀部大腿交界处，皮肤黑黑粗粗。

相关文章：湿疹｜异位性皮肤炎无法根治好困扰？医生破解3大常见迷思👇👇👇

4原则增加皮肤防御力

他建议长者若要增加皮肤防御力，除了营养均衡、补充水份外，饮食中除了水可多补充维他命C、综合维他命 。此外适度清洁也很重要，但应避免用过热的水洗澡，高温易破坏皮肤保护层。使用具有保湿保水的乳液，减少皮肤刺激。做好防晒措施，尽可能避免长时间日晒。

潘企岳呼吁民默，皮肤出现任何问题切莫惊慌，不要自行购买药膏涂抹。先寻求专业医疗咨询，再进行照护会是较适切的方式。

延伸阅读：

补冬不如补“霜降”！中医师教你用 1 食补轻松改善秋冬常见疾病

【本文获“Heho健康”授权转载。】

“本文内容反映原文作者的意见，并不代表《香港01》的立场。”