皮肤问题｜皮肤表层红肿现“酒糟肌”？中医教多吃绿豆清热解毒
男性中年后，如果没有好好保养皮肤，很可能浮现酒糟鼻，飘出浓浓大叔味。但有一种“酒糟肌”你听过吗？这个症状可会让女孩子躲起来哭，一时不知道该怎么出门见人，因为它会让皮肤表层红肿处看得到浮现一条一条的血丝，冬天低气温下又看起来更明显，粉饼都盖不住，神似酒糟鼻！
台湾中医师艾莉丝指出，“酒糟肌”是一种常见的皮肤问题，尤其让许多女性特别困扰。它不仅会造成脸部红肿、发热等不适症状，更可能影响外观和自信心。到底酒糟肌是如何形成的？有哪些症状表现？又该如何治疗和预防呢？
酒糟发作的7大症状（按图了解👇👇👇）
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“酒糟肌”非皮肤表面出问题
艾莉丝表示，酒糟肌并不只是单纯的皮肤问题，而是因为体内湿热积聚，特别是脾胃的湿热上蒸于面所造成的。这种情况常常跟饮食不当、情绪压力、或是体质偏向湿热有关。脸上出现的红肿、痒感，以及血管扩张，都是身体内部不平衡的外在表现。
“酒糟肌” 亦非先天使然
艾莉丝进一步解释，酒糟肌并非天生的疾病，而是由于后天的各种因素积累而成，体内湿热和毒素堆积所引起的。这种情况通常与肝、脾、胃等脏腑功能失调有关。当这些器官无法正常运作时，体内的湿热和毒素就会慢慢累积，最终透过皮肤表现出来，导致脸部出现红肿、发炎、粉刺等症状。
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肝火旺盛脾胃虚弱是主因
艾莉丝提到，“酒糟肌”的形成与肝火旺盛、脾胃虚弱有密切关系。肝脏负责疏泄和调节情绪，若长期处于压力大或情绪不稳的状态，容易导致肝火上升，影响脸部血液循环，使脸部变得红肿发热。而脾胃是人体的消化中心，如果饮食不当或作息不规律，会损伤脾胃功能，导致体内湿气积聚，进而引发“酒糟肌”症状。
酒糟肌常见症状有哪些
艾莉丝表示，酒糟肌患者通常会感觉脸部发热、泛红，皮肤变得特别敏感。有些人还会出现细小的血管扩张，看起来像是红色的小线条。除此之外，脸上可能会长出一些小脓包或粉刺。这些症状往往会让人感到不舒服，甚至影响日常生活和社交。具体症状如下：
- 脸部潮红发热：患者的脸部会呈现出不自然的红色，摸起来有明显的热感。这是因为体内的湿热上浮到面部，造成血管扩张所致，有时红肿会持续一段时间才慢慢消退。
- 皮肤敏感脆弱：酒糟肌患者的皮肤变得极为敏感，容易因外界刺激而产生不适。可能会感到刺痛、发痒或紧绷感。这是肌肤屏障功能受损的表现，也与体内阴虚有关。
- 油脂分泌失调：有些患者会发现脸上特别容易出油，甚至伴随著粉刺或小脓包。这种情况反映了脾胃功能失调，导致体内湿热和毒素无法正常排出，转而影响皮肤状况。
酒糟肌可透过中医调理改善
艾莉丝强调，酒糟肌虽然是一种慢性皮肤问题，但是透过正确的治疗方法是可以得到改善的。中医治疗的重点在于调理内在、平衡阴阳、疏通气血。根据个别具体症状和体质来制定治疗策略，可能会使用内服中药来调理脏腑功能，或是采用针灸、艾灸等外治方法来改善局部血液循环。
8招避免皮肤提早老化（按图👇👇👇）
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多吃薏仁、绿豆 常持正向心态
艾莉丝建议，酒糟肌患者要注意饮食调理，避免辛辣、油腻的食物，多食用一些清热解毒的食材，如绿豆、薏仁等。正确的饮食习惯能够帮助体内环境恢复平衡，加速皮肤问题的改善。此外，情绪与健康密切相关，长期的压力和负面情绪会影响肝脏功能，极可能会加重酒糟肌症状。因此学会放松心情，保持良好的心态，也是治疗过程中很重要的一环！
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