胃酸倒流｜火烧心影响生活点算好？中医教按2穴位、5原则改善症状

胃酸倒流常见症状为胃酸逆流、胃痛、胃灼热等，少数会有胸闷痛、打嗝、嗳气、吞咽困难等，中医师表示，针对胃酸倒流治疗，中医与西医大不同，更著重在胃气上逆，将重点放在恢复肝、胆、脾、胃各脏机能，主要以疏肝理气、和胃清热、降气化痰为方针。

根据台湾国健署统计资料，台湾约有四分之一人口罹患胃酸倒流。研究更指出，一周出现一次或一次以上胃酸逆流，罹患食道癌机率，相较于无胃酸倒流症状者高出7.7倍，如果夜间出现症状，罹癌风险更高出10.8倍。

胃酸倒流分3大类（按图👇👇👇）

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“医生，我常觉得喉咙卡卡、胸口热热的，为什么？”台湾安南医院中医部医师廖殷梓解释，这是典型的胃酸倒流症状，俗称“火烧心”；不过，有些患者会因咳嗽、胸闷、胸痛、心悸等非典型症状就诊，导致食道外的症状容易被忽略。

中医治疗胃酸倒流著重“胃气上逆”

廖殷梓表示，胃酸倒流是指胃中内容物逆流到食道，进而引发症状，其盛行率约10至20%，且逐年增加。由于难以根治，一旦停药便容易复发，不仅严重影响患者生活品质，更可能导致巴洛氏食道（食道的癌前病变）及食道腺癌，因此建议积极治疗。

胃酸倒流诊断以临床症状为主，诊断工具如胃镜和24小时食道酸碱值检测为辅。廖殷梓强调，目前西医治疗方式包括：改变饮食和生活方式、药物治疗，若无效才考虑手术；不过，临床上常有患者因西药治疗效果不佳、无法耐受副作用或反复发作，转而寻求中医治疗。

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平常可多按压2大穴位缓解症状

中医将胃酸倒流归于“泛酸”、“反胃”、“胸痹”、“梅核气”等范畴，发病主因脾胃虚弱，病机为胃失和降、胃气上逆，与情志不畅、湿热、痰浊、血瘀有关。由于病位在胃及食道，与肝胆、脾有密切关系，因此治疗以调脾胃、肝胆之气机升降为主，如旋覆代赭石汤、半夏泻心汤、加味逍遥散等。

廖殷梓指出，中医治疗胃酸倒流的优势在于副作用少、可纾缓情绪压力、降低复发率，并根据患者体质标本同治，有助于根治病症。除了服用中药改善病情，平常生活也可以透过简单的穴位按摩如内关穴、足三里穴，可有效缓解不适症状。

5个好习惯降低胃酸倒流症状（按图👇👇👇）

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日常生活力行　5大原则缓解症状

最后廖殷梓提醒民众胃酸倒流很常见，容易降低生活品质且有癌化风险。廖殷梓强调，惟有药物、饮食、生活、情绪调整等多管齐下、积极治疗，才有机会让身体恢复健康。他建议有胃酸倒流困扰的民众，可以掌握以下5大原则可改善症状。

- 饭后避免立刻躺下
- 睡觉时将床头擡高或向左侧睡
- 避免穿太紧的衣服、少做弯腰动作
- 避免暴饮暴食和刺激性食物（如太辣、太酸、太甜、油腻、碳酸饮料等），并且要细嚼慢咽
- 情绪调控也很重要，因生气或紧张会加重症状，故平时需保持心情愉快、放松

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