脷苔厚重发白飘臭味恐染5疾病、3种清洁法改善厚重舌苔
舌头除了能协助人类品尝、咀嚼、发声外，它其实还能反映出一个人的健康状况，尤其表面舌苔型态更透露着身体警讯，大家千万别忽视了！外国研究指出，舌头上若出现厚厚舌苔就要小心恐染上“5种口腔疾病”，其中像是口腔溃疡，即便这不具传染力，却也代表着口腔内部出现病变，因此大家赶紧透过“3种清洁法”处理掉厚重舌苔吧！
根据台湾《东森新闻》引述英国《NHS》报道，舌头上的舌苔状况其实和身体健康有所关联，若当你出现厚厚一层发白舌苔，且口气不佳时，那就要小心这恐导致“5种口腔疾病”：
▼舌苔厚重发白飘臭味恐染5疾病（点图放大👇👇👇）
1、口腔溃疡（Mouth Ulcer）
常见症状为水泡、圆疮，这其实是口腔内或牙龈出现的小病变，不具传染威胁。
2、白斑（Leukoplakia）
看起来凸凸的，不过用力刮除却不会脱落。
3、扁平苔藓（Lichen Planus）
一种表皮慢性病，症状有口腔溃烂、痕痒、红疹、舌头、口腔冒白斑、牙龈疼痛等。
4、地图舌（Geographic Tongue）
一种不会传染的舌部炎症。
5、鹅口疮（Oral Thrush）
主要为白色念珠菌真菌所引起，大部分真菌于口腔内膜聚集且发痒。
舌苔需要清洁吗？（按图了解👇👇👇）
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此外，报道同时分享出“3种清洁法”能改善厚重舌苔：第一为“换软毛牙刷”，并在刷牙过程中减轻力道，避免口腔内部和牙龈受到伤害；第二为“定期清理舌苔”，最好用专门舌苔刮刀小心刮除；第三为“习惯用吸管喝饮料”，避免饮料残留物留在舌头上。
不仅如此，在挑选牙膏时千万别选用容易伤害口腔黏膜的“月桂硫酸钠”成分，而饮食习惯最好也要改变，尽量以清淡食物为主，辛辣、太酸、过于油腻等都最好避免，并同时戒掉抽烟、喝酒等不良习惯，否则舌苔厚重状况恐恶化。
▼舌苔的颜色多寡，其实都有助你了解自己的身体状况，按图看如何从舌头表现判别自己的体质（按图了解👇👇👇）：
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