退化性关节炎｜蹲下后就站不起来？医揭6症状女性停经后较易罹患

退化性关节炎是许多长者常见困扰，究竟什么是退化性关节炎？症状有哪些？如何预防与治疗？台湾复健科医师侯钟堡表示，只要有关节的地方，就会有退化风险！退化性关节炎主要是软骨过度使用，造成磨损发炎。另外，当周边骨头发生骨质疏松，使骨头成分降低，也容易出问题。

侯钟堡指出，当关节滑液分泌发生异常，关节活动受到影响，会出现红肿热痛等现象，有些人甚至会有晨间关节僵硬，严重者也容易长出骨刺、关节变形等。侯补充，退化性关节炎在全身上下关节都有可能发生，最常听见为膝关节退化、其次是髋关节退化。

▼退化性关节炎常见症状、分成几级（按图细阅👇👇👇）

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7原因造成退化性关节炎

侯钟堡说明，关节曾经受过伤、关节使用过多或是关节使用太少、体重过轻或肌少症、体重过重或肥胖、长期负重或久站、基因遗传、创伤或曾接受过切除性关节手术等，都是造成退化性关节炎的原因，无论是“曾经或是正处于这些状态”都要注意！

女性较容易罹患退化性关节炎

退化性关节炎患者女性多于男性，比例约为2：1，尤其是停经后女性更是高危险族群，侯钟堡解释，荷尔蒙有保护骨质的作用，若已停经，罹患退化性关节炎机率会较高，根据医学统计，65岁以后女性罹患退化性关节炎机率是同年龄男性3至4倍。

6大退化性关节炎症状

关节疼痛、关节感觉僵硬、走路或活动出现喀喀声、无法走久或久站、蹲下后站不起来、关节变形或肿胀都是退化性关节炎相关症状。侯钟堡解释，当软骨使用过度磨损有伤口，骨头直接摩擦骨头，会造成疼痛发炎。

关节保健的方式很多，即睇网民多采用哪些方式吧！（按图了解）

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