肠易激｜林宥嘉患肠躁症被判“无法根治”　医揭慢性腹泻2大原因

台湾歌手林宥嘉日前出席活动透露，因制作唱片压力过大，又遇到家中长辈生病等状况，让身心遭受巨大压力，导致身体出现状况，从原先轻微肠胃炎演变成肠躁症（又称肠易激综合症），被医师认定“无法根治”。

林宥嘉表示，很长一段时间只能吃肉、青瓜、薯仔、红萝卜、蓝莓等食物，防止一而再腹泻。但即便严格控制饮食，林宥嘉的肠躁症还是没有改善，后来进一步进行精密检查，结果发现不只是肠躁症，就连其他器官也严重发炎。

肠易激综合症征状：（按图了解👇👇👇）

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3个月内，每个礼拜至少1次以上肠胃道症状即为肠躁症

台湾卫生福利部台北医院肝胆肠胃科主治医师曾柏钧表示，目前很难靠检查诊断肠躁症，大多是以临床问诊为主，有点类似“问卷”，会请病人观察自身肠胃，时间约3至6个月。

肠躁症定义为“3个月内，每个礼拜至少1次以上肠胃道症状”，像是腹胀、腹痛、便秘、拉肚子。曾柏钧补充，不一定是拉肚子，只要大便习惯改变就有可能是肠躁症。

肠躁症不再来！5种食物要少吃（按图看清👇👇👇）

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4大原因影响肠胃道

罹患肠躁症最主要还是跟“体质”有关，如饮食上有乳糖不耐症，因此容易出现腹泻。曾柏钧说明，但民众也不用过于担心，半数以上都是一阵子的肠胃疾病症状，因此也不一定是罹患肠躁症。除此之外，情绪也会影响肠胃道蠕动，抽烟、喝酒也是危险因子。

2原因造成慢性腹泻

曾柏钧指出，肠躁症若连续3、4周，且每天都有拉肚子等慢性腹泻，就有可能是感染发炎，或是发炎性肠胃疾病，如自体免疫相关的克隆氏症，患者的消化道会莫名溃疡，恶化成癌症机率也会较一般人高。

7方法预防肠躁症

治疗肠躁症多以药物抑制肠胃蠕动为主。曾柏钧也提醒，预防肠躁症，民众务必保持正常生活作息、规律运动、不要熬夜、少吃刺激辛辣食物、少喝手摇饮，由于许多手摇饮都是生水直接过滤使用，恐生菌数高导致肠道坏菌变多。另外也可以多吃益生菌、喝乳酪饮品等，培养肠道好菌。

▼改善肠胃问题穴位（按图 👇👇👇）

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