腰酸背痛｜身体酸痛用热敷垫、电热毯缓解？当心用错使症状恶化

每当寒风飕飕吹，你的身体是不是就开始酸痛？

适当使用热敷垫，可缓解身体疼痛不适，但若使用错误，很可能导致烫伤或加重不适！

能发热的热敷垫、电热毯，都能拿来热敷吗？（按图）

热敷垫与电热毯 功能不一样

能发热的热敷垫、电热毯，都能拿来热敷吗？台湾桃园敏盛综合医院物理治疗师许庭豪表示，热敷垫与电热毯两者功能完全不同，电热毯温度较低，仅供保暖功能；动力式热敷垫则属于医疗器材，温度较高，专供人体热敷使用，使用时须谨慎注意温度与时间的控制，否则容易烫伤。

非疼痛都能热敷　当心症状恶化

但并非所有的疼痛都适合靠热敷缓解！台湾许庭豪物理治疗师指出，急性拉伤、扭伤急性期、怀疑有内出血、皮肤状况不佳像是有伤口或湿疹的患者，都不适合使用热敷垫，这些情况若加以热敷，反而会使症状恶化。

此外，糖尿病患等皮肤知觉异常者、意识不清者，都可能因热敷不当造成烫伤，应避免使用；婴儿通常无热敷必要，故不建议使用。

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热敷温度、次数须注意　睡觉勿使用

临床上常有老人使用热敷垫烫伤的案例，台湾许庭豪物理治疗师再三叮咛，务必正确使用热敷垫，建议温度设定在40℃-50℃之间，不超过50℃，可多垫一条毛巾或隔著衣服热敷，不要直接接触皮肤，以免烫伤。每次建议热敷15-20分钟，一天可热敷4次以内，热敷过久反而没有好处，切记睡觉时不要使用。

挑选动力式热敷垫　应具卫生福利部核准

台湾食药署也提醒，动力式热敷垫在台湾属于第一等级医疗器材，购买时务必挑选具有台卫生福利部核准之医疗器材许可证字号、厂商名称地址、制造日期等资讯皆标示完整者，避免购买品质不良的来路不明产品，而且应挑选温度与时间都可设定的热敷垫产品。此外，购买后必须详细阅读使用说明书后再使用，才能确保热敷垫使用正确，安心又安全。

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