新年2022｜放假狂食搞到胃胀消化不良 3款茶饮助消滞咩人忌饮

新年假期流流长，在家中除了团年饭，更有不少贺年小食、糕点，一时吃太多结果胃胀又消化不良？有中医师推介3款茶饮帮助消滞，步骤简单不妨尝试制作。

注册中医师关应春今次推荐以下3款以山楂为主的茶饮，帮助消滞又有消脂、排毒作用，尤其对女士也是相当不错的饮品选择。

▼3款消滞茶饮（按图看清👇👇👇）：

山楂籽布渣叶茶

功效：消食解滞、消脂袪湿、帮助消化

材料：山楂籽 10g、谷芽20g、布渣叶15g、蜜枣4-5粒、炒麦芽20g

做法：将材料洗净，5碗水煲30分钟，即可饮用。

山渣乌梅消滞茶

功效：开胃消滞，袪湿清肠胃

材料：山楂10g、谷芽20g、乌梅10g、麦芽 20g、泽泻10g、甘草6g

做法：将材料洗净，5碗水煲30分钟，即可饮用。

山楂麦芽陈皮消滞茶

功效：行气消食导滞

材料：山楂10g、炒麦芽20g、神曲15g、陈皮10g、砂仁3g、罗汉果半个

做法：将材料洗净，5碗水煲30分钟，即可饮用。

▼同场加映：舒缓喉咙痛茶饮（按图👇👇👇）

饮用注意贴士

关医师续指，以上茶饮适合饮食积滞，感到胃脘胀满，嗳气反酸的人士饮用。但有2类人士要避免：

1. 没有饮食积滞
2. 脾胃虚弱

同场加映：花旗参水补气提神燥底啱饮（按图👇👇👇）

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