鼻塞｜薄荷鼻吸剂缓解鼻塞是错觉？长期使用有副作用或致问题恶化
现代人生活忙碌，常需要提神用品，加上空气品质每况愈下，鼻塞成为不少人的通病。有些人会随身携带号称可提神、解鼻塞的薄荷棒或薄荷鼻吸剂，这些产品适合长期使用吗？副作用是什么？
主要成分是“薄荷醇”，缓解鼻塞常是错觉
台湾台北市立联合医院药师蔡岳霖在台湾食药署《药物食品安全周报》中指出，市面上常见的薄荷棒、薄荷鼻吸剂属于乙类成药，取得容易，许多人为了提神或缓解鼻塞不适，都会使用此类药品。
薄荷棒或薄荷鼻吸剂的主要提神成分是薄荷醇（menthol），可直接作用于神经受器，产生清凉感，给人一种缓解鼻塞的错觉。台湾食药署提醒，这类产品同时会对鼻黏膜产生刺激，导致鼻黏膜充血，进而降低鼻子呼吸的气流量，长期使用可能使鼻塞问题更恶化。
使用薄荷棒注意3件事（按图看清👇👇👇）
1. 2岁以下幼童勿使用
蔡岳霖提醒，2岁以下儿童不要使用含薄荷醇成分的药品，因幼儿的器官尚未发育成熟，对于药品的吸收、代谢都与成人不同。若想给予儿童该类药品，应详读外盒或药品仿单标示的用法、注意事项、使用年龄等，以及用药后若有不适症状之处置方式等，切勿擅自过量使用。
2. 不要常放鼻腔内，擦在皮肤薄薄一层就好
由于薄荷醇类的鼻吸剂具有刺激性，长期使用会使鼻黏膜处于刺激充血状态，因此不可频繁放于鼻腔内，以免过度刺激造成损伤。若使用于皮肤上，薄薄一层即可，避免过量使用而造成接触性皮肤炎，导致干、痒与刺痛，也不可涂抹于眼周等敏感部位。使用后若出现不适，应立即停用并尽速就医。
3. 注意是否合格
随著互联网贩售鼻吸剂的情况愈来愈多，购买时应注意是否有合格的成药字号。台湾食药署叮咛，薄荷棒、薄荷鼻吸剂内的薄荷成分能让人提神，但若要解决鼻塞问题，仍应找出原因并治疗，切勿长期依赖此类药品，因而延误治疗。
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▼自制薄荷茶做法：（按图👇👇👇）
日常也有一些需注意的地方，以有助预防及纾缓鼻塞（按图）：
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