膝痛｜跑男膝肿胀打针食药无效软骨坏死！轻度退化治疗5招著鞋垫?
58岁林先生热衷跑步运动，但从半年前开始，膝盖出现莫名疼痛及反复肿胀，尤其在上下楼梯或从椅子起身时，更是相当不舒服，甚至痛到让他放弃最喜欢的跑步，渐渐的连日常生活也受到影响。深受困扰的他在诊所接受消炎药及几次注射治疗后，仍然没有改善，只好赴医检查，结果却发现右膝软骨有局部坏死合并半月板的部分破损，有膝关节退化的情形。
退化性关节炎大致可分为早期、中期和晚期等3种不同的严重程度：（按图了解👇👇👇）
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9成膝关节退化都由内侧开始
台湾新国民医院骨科主治医师陈冠豪表示，关节软骨的修复能力随年龄增长而逐渐下降，长年的使用会渐渐造成软骨结构改变、脆弱，进而造成磨损、变形及疼痛。尤其现今高龄化的社会合并民众体重增长的普遍问题，使退化性关节炎愈来愈普遍。且根据研究发现，九成的膝关节磨损都由内侧开始，严重还可能导致内翻形成O型腿，让内侧磨损加速恶化，使患者疼痛感加剧、行动不便，生活品质下降。
▼3大常见膝盖痛原因（点击下图看清👇👇👇）
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依据退化程度选择合适治疗
每位患者的症状不尽相同，退化程度也不一。面对不同严重程度的膝关节退化，治疗方式也有所不同。若是轻度退化，可以消炎药物、减压鞋垫、疼痛神经阻断术及自体血小板或玻尿酸注射等治疗为主。中度退化则可采“关节镜清创并胫骨截骨矫正术”，经由清创、矫正内翻变形、及自体软骨的移植，使得膝关节内侧的压力降低并促进关节软骨重新再生。
疼痛超过2-3周要特别注意
陈冠豪也提醒，临床发现大部分患者就医时已属重度的膝关节退化，此时接受“关节镜清创并胫骨截骨矫正术”疗效会相当有限。建议民众若发现膝盖疼痛持续2-3周，合并肿胀紧绷时，应及早就医接受详细检查，才能早期发现及时治疗。
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