肠胃健康｜经常肠胃不适、胀气或便秘？一文盘点5功能性肠胃障碍
您也经常容易有消化不良、胀气或是便秘、腹泻等问题吗？现代人生活压力大、缺乏运动，加上饮食不均衡，肠胃不适成为普遍的问题。
根据2024年台湾联安诊所健康检查数据统计，肠胃健康方面的困扰位列第一，台湾联安预防医学机构总院长郑乃源提醒，民众若已接受器官检查，例如肠胃镜、腹部超声波等项目，报告中没显著异常状况，但不舒服症状仍在，就有可能是功能性的肠胃障碍问题。
什么是肠躁症？有哪些症状、分类？（按图了解👇👇👇）
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细数功能性肠胃障碍症状 病因竟与大脑有关
郑乃源指出，传统的肠胃检查方法，如肠胃镜和影像学检查（如X光、超声波、CT或MRI），主要用于发现结构性问题，如肠道息肉、溃疡、肿瘤等，但对于功能性肠胃障碍则较难检测。
根据国际知名研究肠胃疾病的罗马基金会（Rome Foundation）最新标准，功能性肠胃问题被重新定义为“肠脑互动异常”（DGBI, Disorders of Gut–Brain Interaction），即肠脑轴的双向失调。肠脑轴是一条将肠道与大脑连接的信息传递通路，这一概念已被大量研究证实，显示肠胃健康还与心理状态、情绪及神经系统有关。
▼改善肠胃问题穴位（按图 👇👇👇）
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郑乃源说明，当肠脑轴的功能出现异常时，肠胃不适可能不仅是由于消化问题，而是来自肠道和大脑之间的互动失衡。而常见的功能性肠胃障碍表现包括：
▸肠胃蠕动异常：肠胃肌肉的运动不协调，导致食物无法顺利通过肠道，进而引起腹痛或不适。
▸内脏高敏感：肠道对刺激（如气体或食物成分）的反应比常人更敏感，即使是很轻微的刺激，也可能引发疼痛或不适。
▸黏膜及免疫功能改变：肠道内壁的防御能力和免疫系统失去平衡，可能导致肠道健康变差，例如急性肠胃炎后的黏膜损伤。
▸肠道菌相失衡：肠道内益菌减少或坏菌过多，菌群结构被破坏，影响肠道功能和整体健康。
▸脑部讯息处理异常：压力或心理因素使大脑过度解读肠胃讯息，进一步加剧肠道不适。
郑乃源坦言，上述这些症状互相影响，形成恶性循环，但由于变化非常细微，传统检查工具难以侦测。因此，诊断和治疗这些问题需要更先进的技术和方法，才能更准确地帮助患者，改善生活品质。
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借助肠胃功能医学检测 精准判断健康问题
肠胃功能医学检查与传统器官检查的区别在于检查的范围与深度。传统检查关注肠胃结构性健康，而肠胃功能医学检测则专注于肠胃的运作与功能，能深入分析肠道菌群、生物标志物（如：血液、尿液）及免疫反应，为腹胀、腹痛、消化不良等症状提供更全面的诊断。郑乃源举例，以联安来说，有关肠胃功能医学的检项如下：
▸肠保健康2.0：评估胰脏消化功能、肠道发炎、免疫功能及麸质敏感性，全面了解肠道健康。
▸肠道菌相基因检测：使用新一代长定序技术分析肠道菌群，提供益生菌产品建议。
▸肠道菌相与疾病风险分析：分析肠道内好菌与坏菌的比例，评估病原菌感染风险，并根据结果提供益生菌产品。
▸224项过敏原分析：评估免疫系统对食物和环境过敏原的反应，这些反应可能包含皮肤炎、气喘、肠胃等相关问题。
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郑乃源强调，功能性检查不仅能提供精确的诊断，也带来更多元且有效的诊疗方式。例如，针对肠道菌群失衡，补充益生菌和益生元已被证实有效，并有助于改善肠脑互动。此外，饮食调整，如低FODMAP饮食，也能显著提升肠道健康，进一步增强免疫系统与情绪健康。
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